子供や赤ちゃんにもアロマって使っていいの？活用方法や注意点を紹介

通常、全身のアロマトリートメントで使用する精油の濃度（マッサージオイルに混ぜる濃さの事）は大人で「1～3％」です。
それを踏まえて子供にはどのぐらいの濃度で使うといいのでしょうか？

まず、1歳未満の乳幼児には精油を直接用いたケアは避けましょう。
身体の小さな赤ちゃんや乳幼児はまだ抵抗力が弱く、体重も軽いため少量でも精油の影響を受けやすいと考えられています。
もう少し大きくなるまでアロマはおやすみしてくださいね♪

3歳未満のお子さんにはご自宅で行う芳香浴がおすすめです。
ディフューザーや手作りのアロマスプレーを使って行うのが安全です。
マグカップにお湯と精油を入れて湯気を吸引する芳香浴はお湯をこぼしてしまう事故も想定される為保護者が必ずそばについて行ってください。
夜、なかなか寝つきが悪いお子様にはおやすみの1時間ほど前からの芳香浴がおすすめです！

カモミールローマンやラベンダー、オレンジスィートなど副交感神経を優位にしてリラックス出来る精油がいいでしょう。

柑橘系の「オレンジスィート」や「グレープフルーツ」などは子供の誤飲事故が多い為、必ずケースに入れ、手の届かない場所へ保管をしてくださいね。

精油以外ですと、「フローラルウォーター」でのケアもおすすめです。
フローラルウォーターは、精油を水蒸気蒸留法で抽出する際に副産物で出来る精油の成分をごく少量含んだ水になります。
精油よりも効果が穏やかなため、希釈せずにそのまま使用できます。
ボトルに入れてルームスプレーとして使ったり、おむつ替えの時のふき取りに使うのもおすすめです。

「ローズウォーター」や「カモミールウォーター」などフローラルウォーターも色々な種類がありますのでお気に入りを見つけてみてくださいね。

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