仕事や勉強に集中できるアロマ（精油）をアロマスクール講師が解説｜精油の種類と活用方法（香りコットン・マグカップ）を動画で紹介

精油の持つ作用にはリラックスさせたり、興奮させたり、消化器系の働きを活発にさせたりと多岐に渡ります。その中でも意識をはっきりさせて記憶力を高めてくれるものに「頭脳明晰作用」というものがあります。仕事中にはこの作用を持つ精油が非常に約に立ちます。例えば朝の会議で何となくぼんやりしている頭を、一気にシャープにしてくれるようなイメージです。次に挙げる4つのアロマには頭脳明晰作用があるため、仕事で集中したい時にはおすすめです。

レモングラス

フレッシュな柑橘系の香りが特長の精油です。集中力を高めるだけでなく、気分転換やストレスの軽減にもおすすめです。胃腸の調子を整えたり消化を助けてくれる作用もレモングラスにはあるため、身体のコンディションが整い、集中力を高めやすくなります。

レモン

レモングラスと同じような柑橘系の香りが特長で、頭の中をクリアにしたい時におすすめです。レモンは様々な精油と相性が良いので、ブレンドする際も役に立つ精油です。

ペパーミント

清涼感のある香りで頭の中をスッキリさせてくれます。サイプレスやシダーウッドなどウッディー系の精油と相性が良いです。ペパーミントには鎮静効果もあるため、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身のバランスの良い状態で集中することができます。

ローズマリー・シネオール

ローズマリーには、ローズマリー・シネオール、ローズマリー・カンファー、ローズマリー・ベルベノンの3種類がありますが、ローズマリー・シネオールは皆さんが知っている代表的な香り（スッキリした香り）が特長の精油です。記憶のハーブともいわれており、集中したい時に是非使ってみてください。

アロマの通販は下記をご覧下さい。

【楽天】
集中力を高めるアロマスプレー50ml 【仕事 勉強 受験】【送料無料】

【Amazon】
NAGOMI AROMA(ナゴミアロマ)エッセンシャルオイル 5ml×6本お試しセット【AEAJ表示基準適合認定精油】 (リラックス)

コットンやティッシュに精油を10滴垂らすだけの簡単な活用方法です。デスク周りにおくだけでOKなので、どなたでも簡単に活用できると思います。

マグカップに熱いお湯を入れてから、精油を1～2滴落とすだけです。コットンと同様にデスク周りに置いて香りをお楽しみください。湯気によって鼻腔が潤うので、乾燥しているときなどにはおすすめの活用方法です。

仕事中疲れてきてリラックスしたいと思い、リラックス効果のあるラベンダーを使うことは控えたほうが良いかもしれません。ラベンダーには鎮静効果があり、仕事に集中したいときには、効率を下げてしまうかも…。またオフィスはでは、周りに人がいることを意識したほうが良いでしょう。香りには好みがあるので、男性の多い職場などでは、男性が好むペパーミントやレモンがおすすめではないでしょうか。

トータルボディセラピストコース

初心者からでも人気サロンで即通用する技術を身につけられ、サロン就職・独立開業が目指せます。このコースの多数の卒業生がセラピスト転身、独立開業を実現しています。
トータルボディセラピストコースを詳しく見る

おうちサロン開業コース

手の動かし方や、アロマトリートメントをする際のルールなど初歩的なことから、サロンで培った独自のノウハウも含めた専門的なことまで習得頂ける充実のカリキュラムです。自宅サロンを運営するためのノウハウを基礎から学べるサロン開業講習が無料で受講できます。
おうちサロン開業コースを詳しく見る

おうちサロン開業コース（WEB通信講座）

おうちサロン開業コースの通信講座です。サロンで女性から人気の高いアロマトリートメントの技術に加え、開業ノウハウや、サロンワークの流れを学べる、自宅でサロンを開きたい方を対象としたコースです。
おうちサロン開業コース（WEB通信講座）を詳しく見る