顔のリンパマッサージでむくみを解消し、すっきりとしたフェイスラインを手に入れる方法

顔のリンパマッサージの重要性と効果

顔のリンパマッサージは、美容と健康の両面で多くのメリットをもたらす重要なケア方法です。リンパの流れを促進することで、老廃物の排出を助け、血行を改善し、肌のトーンを明るくする効果があります。以下では、リンパマッサージとは何か、顔のリンパマッサージがもたらす具体的なメリット、そして顔のリンパの流れとその役割について詳しく説明します。

リンパマッサージとは？

リンパマッサージは、リンパの流れを促進するために行う手技療法です。リンパは、体内の老廃物や余分な水分を排出する重要な役割を果たす液体であり、リンパ管を通じて体中を巡ります。リンパの流れが滞ると、むくみや肌のくすみ、疲労感などの問題が生じることがあります。リンパマッサージは、軽い圧をかけながらリンパの流れに沿ってマッサージを行うことで、リンパの循環を促し、老廃物の排出を助ける手法です。
リンパマッサージは、全身に対して行うことができますが、特に顔のリンパマッサージは、美容効果が高く、日常的に取り入れることで顔のむくみを軽減し、すっきりとしたフェイスラインを作るのに役立ちます。リンパの流れを促進することで、血行も改善され、肌の代謝が向上し、健康で若々しい肌を保つことができます。

顔のリンパマッサージがもたらすメリット

顔のリンパマッサージがもたらすメリットは多岐にわたります。まず、むくみの軽減が挙げられます。リンパの流れがスムーズになることで、顔に溜まった余分な水分が排出され、むくみが解消されます。これにより、顔全体が引き締まり、シャープなフェイスラインを作ることができます。また、リンパの流れが改善されると、老廃物の排出が促進され、肌のくすみが取れて明るくなります。
さらに、リンパマッサージは血行を促進する効果もあります。血行が良くなることで、肌細胞に必要な酸素や栄養が行き渡りやすくなり、肌の健康が向上します。これにより、肌のトーンが均一になり、ハリや弾力が増します。また、リンパマッサージはリラクゼーション効果もあり、ストレスの軽減にも役立ちます。ストレスが軽減されることで、肌の状態が改善され、健康で美しい肌を保つことができます。

顔のリンパの流れとその役割

顔のリンパの流れは、健康と美容において非常に重要な役割を果たしています。リンパは、体内の老廃物や余分な水分を回収し、リンパ節を通じて体外に排出する役割を持っています。顔には多くのリンパ管があり、これらのリンパ管は首や鎖骨付近のリンパ節に繋がっています。顔のリンパの流れが滞ると、老廃物が蓄積し、むくみやくすみの原因となります。
リンパの流れをスムーズにするためには、顔全体をリンパの流れに沿ってマッサージすることが効果的です。例えば、顎から耳の下にかけて、頬骨の下からこめかみにかけて、目の下から目尻にかけて、額からこめかみにかけて、リンパの流れに沿って優しくマッサージを行います。これにより、リンパの流れが改善され、老廃物の排出がスムーズになります。
顔のリンパの流れを促進することで、肌の新陳代謝が活発になり、健康で若々しい肌を維持することができます。また、リンパマッサージは血行も改善するため、肌のトーンが明るくなり、ハリや弾力が増します。定期的に顔のリンパマッサージを行うことで、美容と健康の両面で多くのメリットを享受することができます。
以上のように、顔のリンパマッサージは、むくみの軽減、老廃物の排出、血行促進、リラクゼーションなど、多くの効果をもたらします。日常的にリンパマッサージを取り入れることで、健康で美しい肌を保つことができます。

効果的な顔のリンパマッサージのテクニック

顔のリンパマッサージは、肌のむくみを解消し、健康的なフェイスラインを作るための効果的な方法です。正しいテクニックを使ってマッサージを行うことで、リンパの流れを促進し、老廃物の排出を助けることができます。以下では、マッサージ前の準備と注意点、顔全体のリンパマッサージ手順、目元のリンパマッサージ方法、口元と頬のリンパマッサージ方法、そして額と首のリンパマッサージ方法について詳しく説明します。

マッサージ前の準備と注意点

顔のリンパマッサージを始める前には、いくつかの準備と注意点があります。まず、手と顔を清潔に保つことが基本です。手をしっかりと洗い、顔もクレンジングしてメイクや汚れを完全に落とします。これにより、肌に余計な負担をかけずにマッサージを行うことができます。次に、適量のフェイシャルマッサージオイルやクリームを用意し、手のひらで温めます。オイルやクリームを温めることで、肌に均一に広がりやすくなり、マッサージがスムーズに行えます。
また、マッサージを行う環境も整えましょう。静かな場所で心地よい音楽をかけると、リラックス効果が高まり、より効果的なマッサージが可能になります。爪を短く切り、滑らかにしておくことも重要です。これにより、肌を傷つけるリスクを減らすことができます。さらに、マッサージ中は力を入れすぎず、優しく行うことが大切です。強い力で行うと、肌にダメージを与える可能性があるため、軽いタッチで行うよう心がけましょう。

顔全体のリンパマッサージ手順

顔全体のリンパマッサージは、リンパの流れを促進し、老廃物の排出を助けるために効果的です。まず、手のひら全体を使って、顎から耳の下にかけて優しく押し上げるように動かします。この動作を数回繰り返し、リンパの流れを促進します。次に、頬骨からこめかみに向かって、指の腹で円を描くようにマッサージします。これにより、頬の筋肉が引き締まり、リフトアップ効果が得られます。
さらに、両手の指を使って、鼻の横から頬骨の下を通り、耳の方へと引き上げるように動かします。これにより、頬のリンパの流れが改善され、顔全体のハリが向上します。最後に、顎先から頬骨を通って耳の下にかけて、再度引き上げるようにマッサージを行います。これらの動作を組み合わせることで、顔全体のリンパの流れがスムーズになり、むくみが軽減されます。

目元のリンパマッサージ方法

目元のリンパマッサージは、特にデリケートな目の周りの肌をケアするためのテクニックです。まず、目元専用のクリームを少量取り、指の腹で温めます。次に、目の下から目尻に向かって、優しくタッピングしながらクリームを塗布します。このタッピング動作は、血行を促進し、クマやむくみの軽減に効果的です。
次に、目頭から目尻に向かって、指を滑らせるように動かし、軽い圧をかけてマッサージします。これを数回繰り返します。また、眉の下から目尻にかけて、同様に指を滑らせてマッサージします。これにより、目元の筋肉がリラックスし、シワの予防に繋がります。定期的に目元のマッサージを行うことで、目の周りの疲れを癒し、明るく健康的な目元を保つことができます。

　　　　　

口元と頬のリンパマッサージ方法

口元と頬のリンパマッサージは、笑いジワやほうれい線の予防・改善に役立つテクニックです。まず、口元と頬に適量のマッサージオイルを塗布し、手のひら全体で広げます。次に、口角から鼻の横にかけて、指の腹を使って優しく押し上げるようにマッサージします。この動作を数回繰り返し、ほうれい線の部分に重点的に行います。
さらに、頬骨の下からこめかみにかけて、指を滑らせるようにしてマッサージします。これにより、頬の筋肉がリフトアップされ、顔全体が引き締まります。また、唇の周りを円を描くようにマッサージすることで、唇の輪郭が整い、若々しい印象を保つことができます。これらの動作を組み合わせて行うことで、口元と頬のリンパの流れが改善され、ハリのある肌を維持することができます。

額と首のリンパマッサージ方法

額と首のリンパマッサージは、特に表情ジワを軽減し、顔全体のハリを保つために効果的です。まず、額と首に適量のマッサージオイルを塗布し、手のひら全体を使って広げます。次に、両手の指を使って、眉間から髪の生え際に向かって上に引き上げるようにマッサージします。この動作を数回繰り返し、額の筋肉がリラックスするのを感じます。
さらに、指の腹を使って、額全体を軽く押しながら円を描くようにマッサージします。このとき、力を入れずに優しく行うことがポイントです。次に、首のリンパの流れを促進するために、耳の下から鎖骨にかけて、指を滑らせるようにマッサージします。これにより、首のリンパの流れが改善され、老廃物が排出されやすくなります。最後に、こめかみを軽く押しながらリラックスさせ、マッサージを終了します。
これらの具体的な手順を実践することで、顔のリンパマッサージの効果を最大限に引き出し、健康で若々しい肌を保つことができます。定期的にリンパマッサージを行うことで、むくみやくすみを解消し、すっきりとしたフェイスラインを手に入れることができます。

顔のリンパマッサージを行う際のおすすめアイテム

顔のリンパマッサージを効果的に行うためには、適切なアイテムを使用することが重要です。以下では、マッサージオイルの選び方、マッサージクリームの選び方、そしてリンパマッサージに適したツールについて詳しく説明します。

マッサージオイルの選び方

マッサージオイルは、リンパマッサージをスムーズに行うために欠かせないアイテムです。適切なオイルを選ぶことで、肌に潤いを与え、滑らかにマッサージを行うことができます。まず、選ぶ際には自分の肌タイプに合ったオイルを選ぶことが重要です。乾燥肌の方には、アルガンオイルやホホバオイルが適しています。これらのオイルは、保湿効果が高く、肌に必要な栄養を補給します。アルガンオイルはビタミンEを豊富に含み、抗酸化作用もあるため、エイジングケアにも効果的です。
一方、脂性肌の方には、グレープシードオイルやヘーゼルナッツオイルがおすすめです。これらのオイルは、軽いテクスチャーで皮脂のバランスを整え、毛穴を詰まらせることなく使用できます。また、敏感肌の方には、アボカドオイルやカモミールオイルが良いでしょう。これらのオイルは、肌を鎮静し、炎症を抑える効果があります。
オイルを選ぶ際には、天然由来の成分で作られた高品質なものを選ぶことも重要です。化学物質や添加物が含まれていないオイルを選ぶことで、肌に優しく、安全に使用することができます。オイルの使用感も大切なポイントで、軽くて伸びが良く、肌にすっと馴染むものを選びましょう。これにより、マッサージがより効果的に行え、肌の健康を保つことができます。

マッサージクリームの選び方

マッサージクリームも、リンパマッサージに適したアイテムとして非常に効果的です。クリームは、オイルよりも重めのテクスチャーで、肌にしっかりと密着し、保湿効果を長時間持続させます。選ぶ際には、肌に合った成分を含むものを選ぶことが大切です。
乾燥肌には、シアバターやヒアルロン酸を含むクリームが適しています。これらの成分は、高い保湿力を持ち、肌に潤いを与えながらバリア機能を強化します。エイジングケアを重視する場合は、レチノールやペプチドを含むクリームが効果的です。これらの成分は、コラーゲンの生成を促進し、肌の弾力を向上させます。
敏感肌の場合は、アロエベラやカモミールエキスを含むクリームがおすすめです。これらの成分は、肌を落ち着かせ、炎症を抑える効果があります。また、ニキビができやすい肌には、ティーツリーオイルやサリチル酸を含むクリームが適しています。これらの成分は、抗菌作用があり、ニキビの原因となるバクテリアの繁殖を防ぎます。
マッサージクリームを選ぶ際には、香りも重要な要素です。心地よい香りのクリームを使用することで、リラクゼーション効果が高まり、マッサージの時間をより楽しむことができます。さらに、クリームは肌にしっかりと浸透し、べたつきが残らないものを選ぶと良いでしょう。これにより、マッサージ後の肌が柔らかく滑らかになり、健康的な状態を保つことができます。

リンパマッサージに適したツール

リンパマッサージに適したツールを使用することで、マッサージの効果をさらに高めることができます。以下では、いくつかのおすすめのツールについて説明します。
まず、フェイシャルローラーは、リンパマッサージに非常に効果的なツールです。フェイシャルローラーは、ローズクォーツやジェイドなどの天然石で作られており、冷却効果があります。ローラーを使って顔全体を優しくマッサージすることで、血行が促進され、むくみが軽減されます。また、リフトアップ効果もあり、顔の輪郭を引き締めるのに役立ちます。
次に、グアシャは、平らな石を使って顔をマッサージするツールです。グアシャは、リンパの流れを改善し、老廃物の排出を助ける効果があります。グアシャを使う際には、オイルやクリームを十分に塗布し、顔全体を軽く滑らせるようにマッサージします。これにより、肌のトーンが均一になり、ハリが向上します。
さらに、フェイスカッピングもおすすめのツールです。フェイスカッピングは、小さなカップを使って肌を吸引し、血行を促進するマッサージ法です。カッピングを使用することで、コラーゲンの生成が促進され、肌の弾力が向上します。カッピングを使う際には、オイルを十分に塗布し、吸引の圧力を調整しながら行うことが重要です。
これらのツールを適切に使用することで、リンパマッサージの効果を最大限に引き出すことができます。定期的に使用することで、肌のむくみが軽減され、健康的で美しいフェイスラインを保つことができます。自分の肌タイプやニーズに合わせて、最適なツールを選び、効果的なリンパマッサージを行いましょう。

　　　　

顔のリンパマッサージの頻度とタイミング

顔のリンパマッサージは、むくみを解消し、健康的なフェイスラインを保つために非常に効果的です。しかし、その効果を最大限に引き出すためには、適切な頻度とタイミングで行うことが重要です。以下では、日常的なスキンケアルーティンに組み込む方法、朝と夜のリンパマッサージの違いと効果、そして長期的に効果を維持するためのポイントについて詳しく説明します。

日常的なスキンケアルーティンに組み込む方法

顔のリンパマッサージを日常的なスキンケアルーティンに組み込むことで、継続的に効果を実感することができます。まず、毎日のクレンジングと洗顔後に肌を整えるための化粧水を使用します。これにより、肌が清潔で保湿された状態になり、マッサージの効果が高まります。次に、適量のフェイシャルマッサージオイルやクリームを手のひらに取り、手の温度で少し温めてから顔全体に均一に塗布します。
リンパマッサージは、顔の中心から外側に向かって行うことが基本です。例えば、顎から耳の下、頬骨からこめかみ、鼻の横から頬骨の下を通って耳の方へと優しくマッサージします。目元や口元などのデリケートな部分は特に優しく扱うことが重要です。毎日のスキンケアルーティンの一環として5分から10分程度のマッサージを行うことで、血行が促進され、老廃物の排出がスムーズになります。これにより、肌のトーンが明るくなり、ハリや弾力が向上します。

朝と夜のリンパマッサージの違いと効果

朝と夜のリンパマッサージには、それぞれ異なる効果があります。朝のマッサージは、顔のむくみを軽減し、一日の始まりにリフレッシュ効果をもたらします。朝のスキンケアの一環として短時間のマッサージを行うことで、顔色が明るくなり、健康的な印象を与えることができます。朝のマッサージは、軽いタッチで行い、目元や口元などデリケートな部分に重点を置きます。朝のリンパマッサージは、目覚めたばかりの顔のむくみを効果的に解消し、スッキリとした顔立ちを保つのに役立ちます。
一方、夜のマッサージは、リラックス効果とともに、肌の修復と再生をサポートする効果があります。夜は肌の新陳代謝が活発になる時間帯であり、マッサージによって血行を促進することで、栄養が肌に行き渡りやすくなります。夜のマッサージは、ゆっくりとした動きで丁寧に行い、肌のリラクゼーションを重視します。これにより、一日の疲れを癒し、心地よい睡眠を促すことができます。夜のリンパマッサージは、肌の疲れやストレスを軽減し、朝のスッキリとした肌の状態を保つために重要です。

長期的に効果を維持するためのポイント

顔のリンパマッサージの長期的な効果を実感するためには、継続的に行うことが重要です。短期間での効果を期待するのではなく、数週間から数ヶ月にわたって続けることで、肌の状態が徐々に改善されていくのを実感できます。まず、マッサージを習慣化するために、自分に合った頻度とタイミングを見つけることが大切です。
毎日続けることが難しい場合は、週に2〜3回から始めると良いでしょう。徐々に頻度を増やしていくことで、無理なく継続することができます。また、マッサージの際には、適切な製品を使用することが重要です。肌質や目的に応じたマッサージオイルやクリームを選び、正しい方法で使用することで、効果を最大限に引き出すことができます。
さらに、マッサージの効果を高めるためには、バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動など、全体的なライフスタイルの改善も重要です。これらの要素を組み合わせることで、フェイシャルマッサージの効果が持続し、健康で若々しい肌を保つことができます。特に、睡眠は肌の再生と修復に重要な役割を果たすため、十分な睡眠を確保することが肌の健康を保つために欠かせません。
長期的に効果を維持するためには、マッサージのテクニックを習得し、継続的にケアを続けることが不可欠です。正しい方法でマッサージを行い、適切なスキンケアを続けることで、エイジングサインを効果的に改善し、若々しい肌を維持することができます。これにより、日常的に顔のリンパマッサージを取り入れることで、長期的に美しい肌を保つことができるでしょう。

　　　

顔のリンパマッサージを行う際の注意点

顔のリンパマッサージは、美容と健康のために非常に効果的ですが、適切に行わなければ逆効果となることもあります。以下では、力加減とマッサージ時間の目安、アレルギー反応とパッチテストの重要性、使用するアイテムの保管方法と使用期限、そしてトラブルを避けるためのポイントについて詳しく説明します。

力加減とマッサージ時間の目安

顔のリンパマッサージを行う際の力加減は非常に重要です。顔の皮膚は非常にデリケートで薄いため、過度な力をかけると肌を傷つける可能性があります。優しいタッチで、指の腹を使って軽く圧をかけるようにマッサージを行うことが基本です。特に目元や口元などの敏感な部分では、さらに軽い力で行うことが大切です。肌を押しすぎないように注意し、滑らかにオイルやクリームを広げながら行うと良いでしょう。
マッサージ時間については、一回のセッションで5分から10分程度が理想的です。短時間でも毎日続けることで、効果を実感しやすくなります。長時間のマッサージは、逆に肌にストレスを与える可能性があるため、適度な時間を守ることが重要です。初心者の場合は、短い時間から始めて徐々に時間を延ばしていくと良いでしょう。朝晩のスキンケアルーティンに取り入れることで、日常的に肌のケアを続けることができます。

アレルギー反応とパッチテストの重要性

顔のリンパマッサージを行う前に、使用するオイルやクリームに対してアレルギー反応がないかを確認することが非常に重要です。新しい製品を使用する場合は、必ずパッチテストを行いましょう。パッチテストは、オイルやクリームを少量手の甲や腕の内側に塗り、24時間放置して肌の反応を確認する方法です。このテストを行うことで、製品に含まれる成分に対してアレルギー反応がないかを確認できます。
パッチテストで赤みやかゆみ、腫れなどの異常が見られた場合は、その製品の使用を避けるべきです。アレルギー反応が出た場合は、すぐに洗い流し、皮膚科医に相談することをお勧めします。敏感肌の方やアレルギー体質の方は特に注意が必要です。安全にマッサージを行うために、自分の肌に合った製品を選び、適切なテストを行うことが重要です。

使用するアイテムの保管方法と使用期限

顔のリンパマッサージに使用するオイルやクリームの効果を維持するためには、正しい保管方法と使用期限の管理が重要です。まず、オイルやクリームは直射日光を避け、涼しく乾燥した場所に保管しましょう。高温多湿の場所に保管すると、成分が劣化し、効果が減少することがあります。冷暗所で保管することで、品質を長期間維持することができます。
また、製品の使用期限にも注意が必要です。開封後は、パッケージに記載されている使用期限を守ることが重要です。一般的には、開封後6ヶ月から1年以内に使用することが推奨されています。使用期限を過ぎた製品は、成分が劣化し、肌に悪影響を及ぼす可能性があります。製品を使用する際には、清潔な手で取り出し、容器のふたをしっかりと閉めることで、品質を保つことができます。

　　　　　

トラブルを避けるためのポイント

顔のリンパマッサージを行う際には、いくつかのポイントに注意することで、肌トラブルを避けることができます。まず、オイルやクリームの適量を守ることが重要です。多すぎるとベタつきが残り、肌に負担がかかることがあります。適量を手に取り、均一に塗布するよう心がけましょう。
次に、マッサージを行う頻度にも注意が必要です。毎日続けることが理想的ですが、肌が敏感になっている時や炎症を起こしている場合は、マッサージを控えるべきです。また、過度なマッサージは逆効果となることがあるため、適度な頻度で行うことを心がけましょう。肌の状態を常にチェックしながら、無理のない範囲でマッサージを続けることが大切です。
さらに、製品選びも重要です。信頼できるブランドや製品を選ぶことで、安心して使用することができます。口コミやレビューを参考にし、高品質で効果が実証されている製品を選びましょう。また、敏感肌の方や特定の成分にアレルギーがある方は、成分表示を確認し、自分に合った製品を選ぶことが重要です。
これらの注意点を守りながら、顔のリンパマッサージを行うことで、効果的なケアが行え、肌の健康を維持することができます。正しい方法でマッサージを行い、適切なスキンケアを続けることで、美しい肌を維持することができます。

日本アロママイスタースクールで学べる講座を紹介

漢方経路リンパセラピストコース（通信講座）

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経絡とは、体内を巡る「気・血・水」の流れを循環させるために全身に巡っている通路のことです。それに対して、リンパとは、全身に張り巡らされているリンパ管・リンパ液・リンパ管の中継地点であるリンパ節の総称です。
当校の推奨している漢方経絡リンパトリートメントとは、東洋学に基づいた「経絡」と西洋学の「リンパ」が融合された体内深部にアプローチをしていくオイルトリートメント技法です。身体が本来持つ自然治癒力を高め心と身体の調和を図り、生体リズムを整えていきます。

【取得できる資格】
IBCA認定 漢方経絡リンパセラピスト アドバイザー資格

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自律神経バランスアップトリートメントコース（通信講座）

心とからだのバランスを取り戻すホリスティックトリートメントが学べる自律神経バランスアップトリートメントコースのWEB通信講座です。

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IBCA認定 自律神経バランスアップトリートメント アドバイザー資格

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アロマリンパセラピストコース（通信講座）

サロンで女性から人気の高いアロマリンパトリートメントの技術に加え、開業ノウハウや、サロンワークの流れを学べる、自宅でサロンを開きたい方を対象としたコースです。 アロマオイルを使用したリンパトリートメントは、植物から抽出したエッセンシャルオイルの効能とハンドテクニックを組み合わせる事で身体本来の自然治癒力を高め毒素や老廃物の運搬といったリンパ系の働きを整えていきます。

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介護メディカルアロマコース（通信講座）

疾患や加齢によって、嗅覚が衰えている方へのアロマケアの禁忌事項や、ニーズや症状に合わせた主な精油やキャリアオイルの選び方、認知症に効果的なアロマも学べます。オイルトリートメント初心者の方にもすぐ実践できるように基本手技を交えた内容でうつ伏せ、仰向けの姿勢が困難な方にも受けていただけるように座って行う施術方法を学びます。基本手技を学ぶので、介護の現場以外でもスキルを活かせます。力加減の確認やコミュニケーションの取り方なども学べ、手技だけでなく高齢者が心地よくなる環境を作ることができます。

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IBCA認定 介護メディカルアロマ アドバイザー資格

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台湾式リフレクソロジスト（通信講座）

リフレクソロジー（Reflexology）はreflex（反射）＋logy（学問）をミックスさせた言葉です。ストレスを軽減させ、深いリラクゼーション効果を与える西洋式リフレクソロジーに対して、JAMでは心身改善の即効性や、慢性的な病気の改善効果を与える台湾式リフレクソロジーを学びます。 足の裏には、全身の臓器や器官が投影されている「反射区」があり、その反射区を刺激することで、それに対応する体の各器官が活性化し、そこを刺激したのと同じような効果が得られます。患部に直接触れるわけではないので副作用の心配もなく、ご年配の方、病気療養中の方にも施術が可能です。

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漢方経絡リンパセラピストコース

アロマリンパの技術に東洋学の知識を加えた独自のコースです。リンパの流れをしっかり押し流すリンパトリートメントに加え、全身の経絡・経穴（ツボ）の指圧が加わる従来のオイルトリートメントにはない手法でお体にアプローチしていきます。ご家族のケアから現役セラピストのスキルアップまで…幅広い方に人気のコースです。

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自律神経バランスアップトリートメントコース

心とからだのバランスを取り戻すホリスティックトリートメントが学べるコースです。台湾の医科大学が研究開発した本草精油、保湿効果と抗酸化作用の高いシアバターを独自配合したブレンドクリームを使用し、内臓機能に有効な自律神経走行に沿って行うテクニックを学ぶことが出来ます。

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IBCA認定 自律神経バランスアップトリートメント 資格

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アロマリンパセラピストコース

サロンで女性から人気の高いアロマリンパトリートメントの技術を効率的に学べるコースです。初心者からでも、70分のアロマリンパトリートメントができるようになり、サロンの就業や自宅サロンのプチ開業などにも活かせます。

【取得できる資格】
IBCA認定 アロマリンパセラピスト 資格

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トータルプロフェッショナルコース

当校のメインコースである「漢方経絡リンパセラピストコース」「自律神経バランスアップトリートメントコース」「アロマリンパセラピストコース」「リフレクソロジストコース」「ドライヘッドスパコース」も含めた計5コースでトータルな技術を学ぶことができるコースです。

【取得できる資格】
IBCA認定 国際ボティセラピスト 資格

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ドライヘッドスパコース

ドライヘッドスパは、頭皮をほぐすことで様々な健康の悩みを緩和することが目的。前頭筋・側頭筋・後頭筋などの頭部の筋肉や、頭頂を覆う腱膜をしっかりと引き上げるようにほぐしていきます。頭そのものの疲れにはもちろんの事、頭部は首・肩に連結していきますので、首・肩のコリにも効果的です。

【取得できる資格】
IBCA認定 ヘッドスパセラピスト 資格

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リフレクソロジーコース

リフレクソロジー（Reflexology）はreflex（反射）＋logy（学問）をミックスさせた言葉です。ストレスを軽減させ、深いリラクゼーション効果を与える西洋式リフレクソロジーに対して、JAMでは心身改善の即効性や、慢性的な病気の改善効果を与える台湾式リフレクソロジーを学びます。

【取得できる資格】
IBCA認定 リフレクソロジスト プラクティカル資格

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記事執筆者プロフィール

日本アロママイスタースクール事務局

アロマ・リンパ・ヘッドスパなどの知識と技術を身に付けて就職やサロン開業を目指して方の支援をしています。系列サロンの運営で培った知識やノウハウを皆様と共有し、夢を実現できる方が増えることを目指しています。おもてなしの心を持ってお客様のため働きながら、しっかり利益を確保できるサロン運営ができるようにともに頑張っていきましょう。