マッサージにおける好転反応と
揉み返しの違いとは

日本アロママイスタースクールが運営する「マッサージサロンBodysh」
日々の疲れを癒やしたい方、異国へ訪れたような空間で日常から解き放たれたひとときを過ごしたい方におすすめです。

リンパマッサージ・アロマオイルマッサージ・ドライヘッドスパのボディッシュ(Bodysh)

マッサージの好転反応とは

好転反応とは鍼や整体、マッサージ等の治療を受けた後に、健康を取り戻す過程で体にだるさや痛み、発熱などの症状が現れることをいいます。 マッサージをする事により今まで滞っていたリンパや酸素の流れが良くなり、一気に毒素や老廃物が身体中を駆け巡る事で起こるといわれています。つまり、好転反応が出るのは回復している証だともいえます。

マッサージの好転反応とは

マッサージの揉み返しとは

マッサージの揉み返しとは、施術時に過度に刺激を与えたことが原因で筋膜や筋繊維が損傷し、炎症している状態のことを言います。特徴としては施術部位そのものに症状が現れ、酷い場合は内出血を起こします。 その結果、筋肉が固くなり余計に筋緊張が強くなってしまいます。頭痛や吐き気が出たりすることもあります。

好転反応と揉み返しの違いとは

好転反応は体が回復するために副交感神経が優位になることによって、全身の倦怠感や眠気といった表れ方をするのに対して、揉み返しは施術を受けた部位そのものに表れます。適切にツボや筋肉を捉えれてなかったり、必要以上のむりな力が加わることによって筋肉や神経がダメージを受けてしまっている状態です。大前提として、好転反応に関しては施術は適切に行われており、施術効果によって体が良い状態へと向かっているのに対し、揉み返しは施術自体に問題がある点で大きく異なります。また、揉み返しが起こるような施術は、施術後にさらに筋肉の緊張が増すなど、施術前より体が悪くなっている可能性もあります。

マッサージの好転反応の種類

弛緩反応(倦怠感、疲れ、発熱など)

好転反応の第一段階で、今まで調子の悪かった部分が正常な機能を取り戻そうとする過程で起こります。症状としてはだるさや眠気などを感じます。自律神経がアンバランスな状態から本来のバランスの取れた状態に傾こうとする時期です。

過敏反応(痛み、かゆみ、炎症)

慢性的に機能が低下していた体の部分が活性化し、慢性的になる前の急性の状態に一時的に戻ることで起こる第二段階の反応です。調子の悪いところが複数ある場合は、最も悪い部位から反応が出始めます。その部位が回復してくると次に悪い部位へと反応が出る箇所が転々とするのが特徴です。症状としては痛みや腫れ、発汗、下痢などが挙げられます。

排泄反応(吹き出物、下痢)

細胞が活発に動き出すようになることで、体内の疲労物質の分解や老廃物の排泄が促進されます。その解毒作用が表に現れる第三段階の反応で、いわゆる「デトックス」の状態です。 症状としては吹き出物、発疹、肌荒れ、目やにといったものの他、尿の色が濃くなることもあります。

回復反応(吐き気・腹痛)

長い間滞っていた血流が流れるようになり、汚れた血液が体内を一気に駆け巡ることで起こるといわれている第四段階の反応です。汚れた血液が一掃した後は、酸素をたっぷり含む新鮮な血液が全身を巡ることによって新陳代謝が活発になります。この過程を乗り越えることで体は正常な状態へ生まれ変わることができます。症状としては発熱や吐き気、腹痛や動悸などが挙げられます。

好転反応が出た時の対処法を紹介

水分をたくさん摂る

水分をしっかり摂ることで老廃物の排出をスムーズにします。その際に、内臓を冷やさない為にも常温の水やぬるま湯を飲むようにしましょう。また、カフェインは老廃物の排出の妨げになりますのでコーヒーや緑茶などは控え、ハーブティーやほうじ茶にしましょう。

長めに入浴する

入浴で体を温め発汗を促すことによって代謝が上がり、老廃物の排出をサポートします。このことにより好転反応がスムーズに経過します。

睡眠をたっぷりとる

眠気やだるさを感じる時は、体が休息を必要としています。無理に運動やストレッチなど体を動かすのは控え、ゆっくりと休みましょう。たとえ眠れなくても、体を横にしてリラクスしているだけでも違ってきます。

症状が重たい場合や長引く場合は、医療機関へ行く

好転反応とは、あくまで体が良い状態へ向かう際に表れる一時的な症状です。不調と並行して何らかの良くなっている兆しも感じられる場合が多いです。あまりに不快な症状ばかり長引く場合や我慢しきれないような辛さは病気の可能性やアレルギー反応である可能性もあります。個人では判断が難しいので、速やかに医師に相談することをおすすめします。

あなたもマッサージについて学んでみませんか?【日本アロママイスタースクールの講座を紹介】

本記事ではマッサージの好転反応と揉み返しの違いについて紹介しました。ここからは日本アロママイスタースクールの紹介をさせて下さい。日本アロママイスタースクールは大阪梅田・東京新宿・神戸三宮にあるアロマテラピー・リンパマッサージのスクールです。今回は数ある講座の中から、マッサージに関連する人気講座を紹介します。

漢方経路リンパセラピストコース

リンパトリートメントの手法に、東洋医学に基づいた経絡の概念を取り入れた他にはないJAMオリジナルのオイルリンパトリートメントです。心地よく体の老廃物を流していきながら、経絡を刺激していくことで内蔵機能も活性化。疲れの溜まりにくい体へと導きます。また、ツボを指圧する痛気持ちい刺激はマッサージ好きな方への満足度も高いと評判です。 遠方や忙しく中々スクールに通えないという方のために、知識・技術のすべてが自宅で学べるオンラインWeb通信講座もご用意しております。お好きな時間で自分のペースに合わせて技術が習得できます。また、技術面で不安な方には実際にスクールで講師に実技指導が受けれたり、Zoomを利用したオンライン指導といった技術サポートが受けれるので安心!自宅にいながら資格も取得できます。

漢方経路リンパセラピストコース

介護メディカルアロマ資格取得講座

ご家族のケアや介護施設でお仕事をしている方のホームケアの一環として、座ったままでのトリートメント技術が学べます。同時に認知症予防など、ご高齢の方に対してのアロマケアの知識も学べますので、実際にケアをされている方のもならず、家族の将来のためにも学んで頂けるコースです。 遠方や忙しく中々スクールに通えないという方のために、知識・技術のすべてが自宅で学べるオンラインWeb通信講座もご用意しております。お好きな時間で自分のペースに合わせて技術が習得できます。また、技術面で不安な方には実際にスクールで講師に実技指導が受けれたり、Zoomを利用したオンライン指導といった技術サポートが受けれるので安心!自宅にいながら資格も取得できます。

おうちサロン開業コース

体の老廃物を心地よいタッチで流していくリンパドレナージュの基本テクニックが学べるコースです。全てのリンパトリートメントの基礎となりますので、「まずはベーシックなものから学びたい!」という方におすすめです。全身のリンパトリートメントと、アロマテラピーの基本知識。そしてカウンセリング術も学べますので、将来的にセラピストを目指される方にも選ばれています。自宅サロン開業のノウハウも学べますので、趣味から自宅サロンオーナーと、幅広い層の方に人気のコースです。 遠方や忙しく中々スクールに通えないという方のために、知識・技術のすべてが自宅で学べるオンラインWeb通信講座もご用意しております。お好きな時間で自分のペースに合わせて技術が習得できます。

おうちサロン開業コース

自律神経バランスアップトリートメントコース

お体の悩みを紐解いていくと、自律神経の乱れから生じているケースは少なくありません。JAMの自律神経バランスアップトリートメントコースは、その自律神経にスポットをあてた特殊なトリートメントです。手技で効果的に自律神経にアプローチする他、基材にもこだわりました。中国の医科大学で開発された本草精油と、保湿効果の高いシアバター。こちらを贅沢に使うことによってより効果を高めていきます。クライアントの体質に合った精油選びも学べるので、お客様のリピートが上がったとのうれしいお声も!またご家族のケアにも最適です。 遠方や忙しく中々スクールに通えないという方のために、知識・技術のすべてが自宅で学べるオンラインWeb通信講座もご用意しております。お好きな時間で自分のペースに合わせて技術が習得できます。また、技術面で不安な方には実際にスクールで講師に実技指導が受けれたり、Zoomを利用したオンライン指導といった技術サポートが受けれるので安心!自宅にいながら資格も取得できます。

小顔リンパセラピストコース

日本アロママイスタースクールの小顔リンパセラピストコースは、全てタオルの上から行っていきます。直接肌に触れるリスクを抑えながらも、西洋のリンパの理論と東洋のツボのテクニックで効果的にお顔をリフトアップさせていきます。頭のコリをしっかりと緩めるヘッドマッサージと、デコルテ~首肩をほぐすリラクゼーションの手技もふんだんに織り込まれているので、小顔目的の女性のみならず疲れの溜まった男性にも人気の施術です。パソコンに向き合う時間の長い現代人。これからのニーズも高まりそうです。 遠方や忙しく中々スクールに通えないという方のために、知識・技術のすべてが自宅で学べるオンラインWeb通信講座もご用意しております。お好きな時間で自分のペースに合わせて技術が習得できます。また、技術面で不安な方には実際にスクールで講師に実技指導が受けれたり、Zoomを利用したオンライン指導といった技術サポートが受けれるので安心!自宅にいながら資格も取得できます。

台湾式リフレクソロジー リフレクソロジスト資格取得講座

台湾式リフレクソロジストコースは、日本でも人気の高い台湾式リフレクソロジーの技術が取得できるコースです。英国式との違いはタッチの力強さ!痛気持ちいいしっかりとした圧で反射区を刺激していきます。反射区とは全身の各器官を反射投影しているので、足裏を施術するだけで全身を活性化することができます。リラクゼーションサロンでは必須といっていい程ポピュラーですが、その手軽さから趣味で習われる方も多いコースです。 遠方や忙しく中々スクールに通えないという方のために、知識・技術のすべてが自宅で学べるオンラインWeb通信講座もご用意しております。お好きな時間で自分のペースに合わせて技術が習得できます。また、技術面で不安な方には実際にスクールで講師に実技指導が受けれたり、Zoomを利用したオンライン指導といった技術サポートが受けれるので安心!自宅にいながら資格も取得できます。

バリニーズセラピストコース

バリニーズトリートメントとは、バリ島で王侯貴族の美と健康を保つために行われてきた伝統療法です。日本ではリラクゼーションの要素が強く、広く親しまれています。通常のリンパトリートメントには無い腕を使ったダイナミックな施術で、体の深いところから老廃物を一掃していきます。バリエステの手法で汗が滲むまで体を揉みほぐしながら体温を上げて行くので、代謝が促進されむくみもスッキリ。また、ストレッチで深層の筋肉をしっかり伸ばすので施術後の体の軽さが違います。施術で結果を出したい方におすすめのコースです! 遠方や忙しく中々スクールに通えないという方のために、知識・技術のすべてが自宅で学べるオンラインWeb通信講座もご用意しております。お好きな時間で自分のペースに合わせて技術が習得できます。また、技術面で不安な方には実際にスクールで講師に実技指導が受けれたり、Zoomを利用したオンライン指導といった技術サポートが受けれるので安心!自宅にいながら資格も取得できます。

記事執筆者プロフィール

【日本アロママイスタースクール講師】
山田 越子(やまだ えつこ)

【保有資格】
IBCA認定 講師資格
IBCA認定 国際ボディセラピストプロフェッショナル資格
AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター資格
AEAJ認定 アロマブレンドデザイナー資格

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内容
当スクール通学講座に関する 資格・スクール・講座などのご説明とご質問
場所
大阪梅田本校、新宿校、オンライン(ZOOM)
日時
ご希望の日時にご参加いただけます(60分程度)
持ち物
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費用
無料で参加いただけます!
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当スクール通学講座に興味がある方、是非ご参加ください。説明会では資格取得・就職・独立開業などについて、詳細をご説明させていただきます。
ご参加いただいた方には、お好きなアロマ精油2本・キャリアオイル1本をプレゼントいたします。
※アロマ精油は、15種類の中からお選びいただけます。

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大阪駅前第2ビル2階3番10号

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    298,000円(受講料258,000円 教材費40,000円)※別途入学金11,000円 受講料分割OK!
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    アロマリンパの技術に東洋学の知識を加えたひとつ上級のコース。経絡の指圧は業界的にもまだ珍しい今後重宝される技術です。

  • 日本アロママイスタースクール 人気No.2自律神経バランスアップトリートメントコース

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    298,000円(受講料258,000円 教材費40,000円)※別途入学金11,000円 受講料分割OK!
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    298,000円(受講料258,000円 教材費40,000円)※別途入学金11,000円 受講料分割OK!(税込)
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    アロマリンパセラピストコース(通信講座)
    費用
    17,500円~
    ※別途入学金11,000円
    インターネットでのお申し込みで入学金OFF
    資格
    IBCA認定 アロマリンパセラピスト アドバイザー資格

    サロンで女性から人気の高いアロマトリートメントの技術に加え、開業ノウハウや、サロンワークの流れを学べる、自宅でサロンを開きたい方を対象としたアロマリンパセラピストコースの通信講座です。

  • 日本アロママイスタースクール 人気通信講座No.4 自律神経バランスアップトリートメントコース(通信講座)自律神経バランスアップトリートメントコース(通信講座)

    自律神経バランスアップトリートメントコース(通信講座)
    費用
    17,500円~
    ※別途入学金11,000円
    インターネットでのお申し込みで入学金OFF
    資格
    IBCA認定 自律神経バランスアップトリートメント アドバイザー資格

    心とからだのバランスを取り戻すホリスティックトリートメントが学べる「自律神経バランスアップトリートメント」の通信講座です。

  • 日本アロママイスタースクール 人気通信講座 人気No.5 台湾式リフレクソロジストコース(通信講座)台湾式リフレクソロジストコース(通信講座)

    台湾式リフレクソロジストコース(通信講座)
    費用
    17,500円~
    ※別途入学金11,000円
    インターネットでのお申し込みで入学金OFF
    資格
    IBCA認定 リフレクソロジスト アドバイザー資格

    ストレスを軽減させ、深いリラクゼーション効果を与える西洋式リフレクソロジーに対して、日本アロママイスタースクールでは心身改善の即効性や、慢性的な病気の改善効果を与える台湾式リフレクソロジーを学びます。

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