風邪予防に最適なアロマとは？
日本アロママイスタースクールが運営する「マッサージサロンBodysh」
日々の疲れを癒やしたい方、異国へ訪れたような空間で日常から解き放たれたひとときを過ごしたい方におすすめです。
風邪予防に役立つ精油の種類や効果的な利用方法などをシーン別に紹介
風邪の予防
皆さんは風邪を引いたとよく言いますが、正式には「風邪症候群」という鼻や喉の急性炎症の総称です。主な原因はウイルスによる感染によろもので、まれに細菌によっても引き起こされます。なので、風邪を引かない為にはまずウイルスや細菌から身を守ることが必要不可欠となってきます。
抗ウイルス作用
そこで、アロマテラピーで使用する精油の特性に着目してみると、ウイルスの繁殖を抑える「抗ウイルス作用」と呼ばれる働きを持つ精油が沢山ある事がわかりました。他に細菌の繁殖を抑える「抗菌作用」や、カビの繁殖を抑える「抗真菌作用」持つものも存在します。そして、抗ウイルス作用を持つ精油のほとんどは、同じく抗菌作用も持ち合わせています。
抗ウイルス作用を持つ精油の種類
優れた抗ウイルス作用として有名なのはティートゥリー精油です。他にも抗菌・抗真菌作用もあり水虫の予防にも一役買ってくれる精油です。高い効果の割りには比較的穏やかな精油で、お子お様からお年寄りにも使いやすい精油です。お家に1本あると重宝しますよ！ 他にも、のど飴でお馴染みのユーカリやレモン、リラックスできる香りのベルガモット精油。ラベンサラも近年では良く利用されていて、無人島に持っていくならこの1本！と言う専門家もいるほどです。
アロマの通販は下記をご覧下さい。
効果的な使い方
まずは空気感染を防ぐために、ディフューザーやアロマポッド、ルームスプレーを使って精油の成分ををお部屋に拡散させる方法があります。お部屋の空気の清浄になるだけではなく、広がる香りによって心も同時に癒されるのでオススメです。 風邪のウイルスは接触によっても感染するので、アロマハンドジェルや精油を使った拭き掃除にも効果があります。
注意すべき事
精油は高濃度な物質なので、取り扱う際には気を付けなければなりません。原液が直接体に触れない事や、小さなお子様やペットがいるお宅では濃度や使用自体を考慮しなくてはいけません。 また、燃え移りやすい性質もあるので、火気の近くで使用するのは避けましょう。
健康を維持する為に
抗ウイルス作用・抗菌作用のある精油で感染しにくい環境を作るのも大切ですが、同じく感染しにくい体を作るのも非常に大切なことです。風邪を引きにくい健康な体を保つためには、しっかり栄養を摂りきちんと休養することです。 休むのが苦手な現代人。質の良い睡眠を取る為にも、アロマテラピーは非常に有効だと言えます。 精油の正しい知識を持って実践する事で、健康の増進やリラクゼーションに是非精油を活用してみてはいかがでしょうか？
---------------------
日本アロママイスタースクール（JAM）では、アロママッサージ・リンパマッサージなどを学べる講座を複数ご用意しております。
リンパの知識・技術に加え、アロマ・漢方・指圧も学ぶことができる
漢方経路リンパセラピストコース
漢方経路リンパセラピストコースのWeb通信講座
漢方経路リンパセラピストコース（WEB通信講座）
着衣のまま施術ができるマッサージを学べる
ボディケアセラピストコース
心とからだのバランスを取り戻すホリスティックトリートメントが学べるコース
自律神経バランスアップトリートメントコース
自律神経バランスアップトリートメントコースのWeb通信講座
自律神経バランスアップトリートメントコース（WEB通信講座）
自宅でサロンを開きたい方を対象としたコース
おうちサロン開業コース
おうちサロン開業コースのWeb通信講座
おうちサロン開業コース（WEB通信講座）
美意識の高い方に人気のコース
小顔リンパセラピストコース
小顔リンパセラピストコースのWeb通信講座
小顔リンパセラピストコース（WEB通信講座）
教室や生徒さんの雰囲気がわかる「オンライン無料説明会」や、
学ぶ技術が体験できる「無料施術体験」毎日実施しています。
是非一度お越しください！
監修・執筆者プロフィール
【日本アロママイスタースクール講師】
高塚 真弓（たかつか まゆみ）
【保有資格】
IBCA認定 講師資格
IBCA認定 国際ボディセラピストプロフェッショナル資格
AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター資格
AEAJ認定 アロマセラピスト資格
AEAJ認定 アロマブレンドデザイナー資格
JAA認定 アロマコーディネーター資格
JAA認定 アロマハンドリラックス資格
JSTA認定 スポーツアロマトレーナー資格
英国LCICA インディアンベッドマッサージ資格
当スクールに興味を持った方は
オンライン無料説明会へ
オンライン無料説明会開催中！スマートフォンがあれば、どなたでもご参加いただけます
日本アロママイスタースクールでは、オンライン無料説明会を実施しております！オンライン無料説明会は、スマートフォンがあれば、どなたでもご参加いただけます。アプリのダウンロードなどは必要ありません。当スクールについて詳しく紹介させていただきながら、ご質問にお答えさせていただきます。
オンライン説明会に参加された方には、受講料割引チケットを進呈。
通学講座：1万円OFF
初心者も安心。何でも聞ける！
スクール説明会（個別）
- 日時
- ご希望の日時にご参加いただけます。
- 持ち物
- 手ぶらでok！
- 費用
- 無料で参加いただけます！
- 内容
- スクールのご説明、質問へのご返答
（60分程度） - 場所
- 大阪梅田本校
- 特典
- 説明会に参加された方には、受講料割引チケットを進呈。
通学講座：1万円OFF
コースの内容やスクールのカリキュラムなど、何でも聞ける説明会。リラクゼーションの業界事情や、就職に強いカリキュラムの秘密なども聞けます。将来のこと、不安に感じていることをこの機会に解決しましょう！
日本アロママイスタースクールの
教室紹介
日本アロママイスタースクール
大阪梅田本校
大阪府大阪市北区梅田1-2-2
大阪駅前第2ビル2階3番10号
梅田（大阪）駅／地下鉄四ツ橋線 西梅田駅／JR東西線 北新地駅
日本アロママイスタースクール
新宿校
東京都新宿区西新宿7-7-28
山本ビル2F
新宿駅／西新宿駅／新宿西口駅
アロマテラピー(アロママッサージ) 検定・資格関連ページ
アロマテラピー検定1・2級（AEAJ）とは？
アロマテラピーアドバイザー検定とは？
アロマテラピーインストラクター（AEAJ）とは？
AEAJ アロマセラピスト資格とは？
AEAJ認定 アロマブレンドデザイナーとは？
AEAJ認定アロマハンドセラピストとは？
環境カオリスタ検定（AEAJ）とは？
IBCA認定 アロマセラピスト資格とは？
IBCA認定 介護メディカルアロマ資格とは？
日本アロマコーディネーター協会（JAA）アロマコーディネータ資格とは？
日本アロマコーディネーター協会（JAA）インストラクター資格とは？
NARD JAPANナード・アロマテラピー協会アロマテラピーベーシックとは？
NARD JAPANナード・アロマテラピー協会アロマアドバイザーとは？
IFA国際アロマセラピスト資格とは？
IFPA国際プロフェッショナルアロマセラピスト資格とは？
国際アロマテラピー科学研究所ISA認定メディカルアロマセラピスト資格とは？
国際アロマテラピー科学研究所ISA認定メディカルアロママネージャー資格とは？
アロママッサージに資格は必要なのか？
ITEC(英国アイテック)認定アロマセラピスト資格とは
メディカルアロマ資格・講座 関連ページ
アロマテラピー(アロママッサージ)コラム一覧
アロママッサージ・アロマテラピーの講座（スクール）ってどう選べば良いの？
アロマテラピーを活かせる仕事！アロマセラピストってどんな仕事？
アロママッサージとリンパマッサージの違いとは
アロマテラピー・アロママッサージの効果とやり方（方法）
虫よけに最適なアロマ（精油）とは？
仕事や勉強に集中できるアロマ（精油）？
安眠にオススメの精油・アロマ活用法とは？
お風呂で使うとリラックスできるアロマとは？
アロマでお部屋の消臭するには？
アロマで玄関・トイレの嫌な臭いを消臭
アロマテラピーで花粉症対策するにはどうしたら良いの？
むくみ解消に役立つアロマってどんなもの？
食欲がない時、アロマを活用できる？
ドライブのお供にアロマ
ココロを整えるアロマ
自律神経を整えるのに最適なアロマとは？
風邪予防に最適なアロマとは？
メディカルアロマとは？
頭痛（緊張型頭痛）対策になるアロマテラピーとは？
片頭痛にオススメのアロマ・精油とは？
アロマで肩こり解消ができるの？
咳を鎮める(呼吸器系のトラブル)のに役立つアロマとは？
気管支炎を和らげるアロマとは？
鼻づまりが楽になるアロマとは？
スキンケアに使えるアロマ①「脂性肌・混合肌にオススメの精油」
スキンケアに使えるアロマ②「乾燥肌にオススメの精油」
アロマで女性ホルモンを整える方法とは？
生理痛を楽にするアロマとは？
アロマで月経不順解消しましょう！
アロマで便秘解消
下痢に役立つアロマとは？
子供や赤ちゃんにもアロマって使っていいの？
介護現場で使えるアロマとは？
アロマテラピーで認知症対策ができる可能性がある？
更年期の症状を和らげるアロマとは？
リンパマッサージ(リンパドレナージュ)資格関連ページ
リンパマッサージの資格って何を選べばよいの？
リンパマッサージ（リンパドレナージュ）の講座（スクール）ってどう選べば良いの？
リンパマッサージ（リンパドレナージュ）の効果は？具体的なやり方や方法も紹介
リンパマッサージ（ドレナージュ）の好転反応とは？
リンパマッサージ・リンパトリートメントって、そもそもどんなものなの？
インターナショナル美容鍼灸協会 オリエンタルリンパドレナージュ講座 修了認定資格とは
日本能力開発推進協会（JADP)認定 リンパケアセラピスト資格とは
国際セラピスト支援振興協会認定 リンパリファインセラピスト資格とは
アロマ・リンパセラピスト協会(ALTA)認定 リンパマッサージ関連資格は？
日本リンパドレナージスト協会認定 医療リンパドレナージセラピスト資格とは
日本リンパ浮腫治療学会（JSLT）認定 リンパ浮腫療法士資格（LT)とは
ICAA認定リンパ浮腫専門医療従事者資格とは
Dr. ボッダーアカデミー認定マニュアル・リンパドレナージ（MLD）資格とは
セラピスト 関連ページ
IBCA資格 関連ページ
リフレクソロジー（リフレクソロジスト）資格・講座 関連ページ
アロマテラピー 精油のプロフィール
日本アロママイスタースクール
人気通学講座Best5
-
漢方経路リンパセラピストコース
- 期間
- 随時入学可 実技：17回 34時間（1回2時間） 理論（座学）：3講座（WEB）
- 費用
- 298,000円（受講料258,000円 教材費40,000円）※別途入学金11,000円 受講料分割OK！
- 資格
- IBCA認定 漢方経絡リンパセラピスト資格
アロマリンパの技術に東洋学の知識を加えたひとつ上級のコース。経絡の指圧は業界的にもまだ珍しい今後重宝される技術です。
-
自律神経バランスアップトリートメントコース
- 期間
- 随時入学可 実技：20回 40時間（1回2時間） 理論（座学）：4講座（WEB）
- 費用
- 298,000円（受講料258,000円 教材費40,000円）※別途入学金11,000円 受講料分割OK！
- 資格
- IBCA認定 漢方リンパ自律神経セラピスト資格
台湾の医科大学が研究開発した本草精油などを用いて、内臓機能に有効な自律神経走行に沿って行うテクニックを学ぶことができるコースです。
-
アロマリンパセラピストコース
- 期間
- 随時入学可 実技：20回 40時間（1回2時間） 理論（座学）：4講座（WEB）
- 費用
- 298,000円（受講料258,000円 教材費40,000円）※別途入学金11,000円 受講料分割OK！（税込）
- 資格
- IBCA認定 アロマリンパセラピスト資格
サロンで女性から人気の高いアロマリンパトリートメントの技術を効率的に学べるコースです。初心者からでも、70分のアロマリンパトリートメントができるようになり、サロンの就業や自宅サロンのプチ開業などにも活かせます。
-
トータルプロフェッショナルコース
- 期間
- 随時入学可 実技：46回 92時間（1回2時間） 理論（座学）：8講座（WEB）
- 費用
- 636,800円（受講料525,800円 教材費100,000円）※別途入学金11,000円 受講料分割OK！
- 資格
- IBCA認定 国際ボディセラピスト資格
当校のメインコースである「アロマリンパセラピストコース」「漢方経絡リンパセラピストコース」「自律神経バランスアップトリートメントコース」と、「リフレクソロジストコース」「ドライヘッドスパコース」計5コースでトータルな技術を学ぶことができるコースです。
-
ドライヘッドスパコース
- 期間
- 随時入学可 実技：4回 8時間（1回2時間） 理論（座学）：1講座（WEB）
- 費用
- 94,000円（受講料63,000円 教材費20,000円）※別途入学金11,000円
- 資格
- IBCA認定 ヘッドスパセラピスト資格
前頭筋・側頭筋・後頭筋などの頭部の筋肉や、頭頂を覆う腱膜をしっかりと引き上げるようにほぐしていきます。頭そのものの疲れにはもちろんの事、頭部は首・肩に連結していきますので、首・肩のコリにも効果的です。リラックス効果が非常に高いので、寝落ちしてしまうお客様も多数。
日本アロママイスタースクール
人気通信講座Best5
-
漢方経路リンパセラピストコース（通信講座）
- 費用
- 36,000円
※別途入学金11,000円
インターネットでのお申し込みで入学金OFF - 資格
- IBCA認定 漢方経絡リンパセラピスト スタンダード資格
東洋学に基づいた「経絡」「経穴」「漢方」と、西洋学の「リンパ」「アロマ」が融合されたオイルトリートメントを学び、身近な人をケアや癒し業界で活かせるスキルが身につく人気の「漢方経絡リンパセラピスト」の通信講座です。
-
介護メディカルアロマコース（通信講座）
- 費用
- 29,800円
※別途入学金11,000円
インターネットでのお申し込みで入学金OFF - 資格
- IBCA認定 介護メディカルアロマ スタンダード資格
疾患や加齢によって、嗅覚が衰えている方へのアロマケアの禁忌事項や、ニーズや症状に合わせた主な精油やキャリアオイルの選び方、認知症に効果的なアロマを学べます。
-
アロマリンパセラピストコース（通信講座）
- 費用
- 36,000円
※別途入学金11,000円
インターネットでのお申し込みで入学金OFF - 資格
- IBCA認定 アロマリンパセラピスト スタンダード資格
サロンで女性から人気の高いアロマトリートメントの技術に加え、開業ノウハウや、サロンワークの流れを学べる、自宅でサロンを開きたい方を対象としたアロマリンパセラピストコースの通信講座です。
-
自律神経バランスアップトリートメントコース（通信講座）
- 費用
- 29,800円
※別途入学金11,000円
インターネットでのお申し込みで入学金OFF - 資格
- IBCA認定 自律神経バランスアップトリートメント スタンダード資格
心とからだのバランスを取り戻すホリスティックトリートメントが学べる「自律神経バランスアップトリートメント」の通信講座です。
-
台湾式リフレクソロジストコース（通信講座）
- 費用
- 29,800円
※別途入学金11,000円
インターネットでのお申し込みで入学金OFF - 資格
- IBCA認定 リフレクソロジスト スタンダード資格
ストレスを軽減させ、深いリラクゼーション効果を与える西洋式リフレクソロジーに対して、日本アロママイスタースクールでは心身改善の即効性や、慢性的な病気の改善効果を与える台湾式リフレクソロジーを学びます。