ドライブのお供にアロマ|眠気覚ましに最適なアロマとその活用方法(芳香浴法・アロマスプレー)を紹介

日本アロママイスタースクール

ドライブのお供にアロマ

日本アロママイスタースクールが運営する「マッサージサロンBodysh」
日々の疲れを癒やしたい方、異国へ訪れたような空間で日常から解き放たれたひとときを過ごしたい方におすすめです。

リンパマッサージ・アロマオイルマッサージ・ドライヘッドスパのボディッシュ(Bodysh)

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ドライブのお供にアロマをご紹介

気候もよくなりお出かけに最適なシーズンになってきました。
車でドライブや遠出するのが楽しみな方も多いのではないでしょうか。
しかし、長時間のドライブだと集中力がなくなってきたり、渋滞に巻き込まれてついウトウトしてしまったりと運転がおろそかになる瞬間を経験したことはありませんか?

そんな時はカフェインを含むドリンクを飲んだり、ミント系のガムを噛むなどの対処法もいいですが、アロマを使って眠気を覚まし快適なドライブをしましょう♪

鼻から嗅いだ香りは、瞬時に脳へ届けられ脳の活性化につながります。
脳を刺激して、頭をクリアにし集中力を高める作用の精油が役立ちます。

ドライブのお供にアロマ

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眠気覚まし・集中力アップにオススメの精油

*ペパーミント
メントールの爽やかな香りは、頭の中をスッキリとさせて集中力を高めてくれます。
抗菌・殺菌作用が車内の空気の浄化にも役立ちます。乗り物酔いの時にもオススメ。

*ローズマリー
強くシャープな香りが脳を刺激し、集中力や記憶力をアップさせてくれます。
ヤル気や元気も高め気持ちをリフレッシュします。

*ユーカリ
クールで清涼感のある香りが、頭の中をクリアにし眠気を覚ましてくれます。
抗菌・殺菌作用が車内の空気の浄化にも役立ちます。

*レモン
フレッシュなかんきつ系の香りは、頭の中をスッキリさせリフレッシュ効果に優れます。
高ぶった気持ちを落ち着かせるので、渋滞のイライラ解消に☆

*グレープフルーツ
さわやかなグレープフルーツの香りは、自律神経の交感神経を優位にし精神的に元気にさせるのでシャキッと前向きに活動的になります。

*レモングラス
レモンのようなフレッシュさと活力を与えてくれる力強い香りが脳を刺激し、元気をださせてくれます。集中力アップや疲れた心身の気分転換に☆

アロマの通販は下記をご覧下さい。

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快適ドライブにオススメのアロマ活用法

☆芳香浴法
①ティッシュやハンカチに1~2滴垂らし、眠気に襲われた時や疲れた時に積極的に嗅ぐ。
②車専用のアロマディフューザーに精油を適量垂らし、車内で芳香させる。

☆アロマスプレー
眠気覚ましスプレーを作って常備しておくととても便利です。
※注意:保管場所は高温多湿を避け、冷暗所に置いておきましょう。

*アロマスプレーの作り方*<出来上がり量50ml>
■材料
 無水エタノール5ml、精製水45ml、精油10~20滴、50mlスプレー容器

■作り方
 ①無水エタノールを計り、容器に入れる。
 ②精油を滴数分入れ、よく混ぜ合わせる。
 ③精製水を入れよく混ぜ合わせる。

スプレーの容器は遮光ビンが適しています。
なければプラスティックの容器でも構いませんが、アルコール対応のものがよいでしょう。
使用は約2週間位を目途に使い切るようにしましょう。
作製日や使用したアロマを書いて容器に貼っておくといいですね。
使用の際には、必ずよく振ってください。


【注意事項】
※使用中に皮膚にトラブルが現れたり気分が悪くなった時は、すぐに使用を中止し流水で洗い流して下さい。
※精油は原液を直接肌に塗らないようにしましょう。
※100%天然の精油を使用しましょう。
※妊娠中の方は匂いに敏感になったり、体調が不安定なため使えない精油があります。主治医や専門家に相談の上使用するか、使用を避けましょう。
※精油は医薬品ではありません。体調が気になる方は必ず医師にご相談の上、アロマテラピーのルールを守ってご使用下さい。-----------------------------------
日本アロママイスタースクール(JAM)は、
一般社団法人国際ボディトリートメント技術認定協会IBCA
公益社団法人日本アロマ環境協会AEAJの認定スクールです。
インストラクター、セラピストの資格取得が目指せます。
当スクールの「リンパ」+「アロマ」+「漢方」の稀少性が高い技術は、
多くのサロンで支持されています。
癒しサロンで活かせる技術を身に着けませんか?

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監修・執筆者プロフィール

【日本アロママイスタースクール講師】
山田 越子(やまだ えつこ)

【保有資格】
IBCA認定 講師資格
IBCA認定 国際ボディセラピストプロフェッショナル資格
AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター資格
AEAJ認定 アロマブレンドデザイナー資格

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内容
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費用
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当スクール通学講座に興味がある方、是非ご参加ください。説明会では資格取得・就職・独立開業などについて、詳細をご説明させていただきます。
ご参加いただいた方には、お好きなアロマ精油2本・キャリアオイル1本をプレゼントいたします。
※アロマ精油は、15種類の中からお選びいただけます。

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日本アロママイスタースクール
人気通学講座Best5

  • 日本アロママイスタースクール 人気No.1漢方経路リンパセラピストコース

    漢方経路リンパセラピストコース
    期間
    随時入学可 実技:17回 34時間(1回2時間) 理論(座学):3講座(WEB)
    費用
    298,000円(受講料258,000円 教材費40,000円)※別途入学金11,000円 受講料分割OK!
    資格
    IBCA認定 漢方経絡リンパセラピスト資格

    アロマリンパの技術に東洋学の知識を加えたひとつ上級のコース。経絡の指圧は業界的にもまだ珍しい今後重宝される技術です。

  • 日本アロママイスタースクール 人気No.2自律神経バランスアップトリートメントコース

    自律神経バランスアップトリートメントコース
    期間
    随時入学可 実技:20回 40時間(1回2時間) 理論(座学):4講座(WEB)
    費用
    298,000円(受講料258,000円 教材費40,000円)※別途入学金11,000円 受講料分割OK!
    資格
    IBCA認定 漢方リンパ自律神経セラピスト資格

    台湾の医科大学が研究開発した本草精油などを用いて、内臓機能に有効な自律神経走行に沿って行うテクニックを学ぶことができるコースです。

  • 日本アロママイスタースクール 人気No.3アロマリンパセラピストコース

    アロマリンパセラピストコース
    期間
    随時入学可 実技:20回 40時間(1回2時間) 理論(座学):4講座(WEB)
    費用
    298,000円(受講料258,000円 教材費40,000円)※別途入学金11,000円 受講料分割OK!(税込)
    資格
    IBCA認定 アロマリンパセラピスト資格

    サロンで女性から人気の高いアロマリンパトリートメントの技術を効率的に学べるコースです。初心者からでも、70分のアロマリンパトリートメントができるようになり、サロンの就業や自宅サロンのプチ開業などにも活かせます。

  • 日本アロママイスタースクール 人気No.4トータルプロフェッショナルコース

    トータルプロフェッショナルコース
    期間
    随時入学可 実技:46回 92時間(1回2時間) 理論(座学):8講座(WEB)
    費用
    625,800円(受講料525,800円 教材費100,000円)※別途入学金11,000円 受講料分割OK!
    資格
    IBCA認定 国際ボディセラピスト資格

    当校のメインコースである「アロマリンパセラピストコース」「漢方経絡リンパセラピストコース」「自律神経バランスアップトリートメントコース」と、「リフレクソロジストコース」「ドライヘッドスパコース」計5コースでトータルな技術を学ぶことができるコースです。

  • 日本アロママイスタースクール 人気No.5ドライヘッドスパコース

    ドライヘッドスパコース
    期間
    随時入学可 実技:4回 8時間(1回2時間) 理論(座学):1講座(WEB)
    費用
    83,000円(受講料63,000円 教材費20,000円)※別途入学金11,000円
    資格
    IBCA認定 ヘッドスパセラピスト資格

    前頭筋・側頭筋・後頭筋などの頭部の筋肉や、頭頂を覆う腱膜をしっかりと引き上げるようにほぐしていきます。頭そのものの疲れにはもちろんの事、頭部は首・肩に連結していきますので、首・肩のコリにも効果的です。リラックス効果が非常に高いので、寝落ちしてしまうお客様も多数。

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日本アロママイスタースクール
人気通信講座Best5

  • 日本アロママイスタースクール 人気通信講座No.1 漢方経路リンパセラピストコース((通信講座)漢方経路リンパセラピストコース(通信講座)

    漢方経路リンパセラピストコース(通信講座)
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    ※別途入学金11,000円
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    IBCA認定 漢方経絡リンパセラピスト スタンダード資格

    東洋学に基づいた「経絡」「経穴」「漢方」と、西洋学の「リンパ」「アロマ」が融合されたオイルトリートメントを学び、身近な人をケアや癒し業界で活かせるスキルが身につく人気の「漢方経絡リンパセラピスト」の通信講座です。

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    心とからだのバランスを取り戻すホリスティックトリートメントが学べる「自律神経バランスアップトリートメント」の通信講座です。

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    38,000円
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    IBCA認定 リフレクソロジスト スタンダード資格

    ストレスを軽減させ、深いリラクゼーション効果を与える西洋式リフレクソロジーに対して、日本アロママイスタースクールでは心身改善の即効性や、慢性的な病気の改善効果を与える台湾式リフレクソロジーを学びます。

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