アロママッサージとリンパマッサージの違いとは?それぞれの違いやシーン別のおすすめについて解説

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アロママッサージとリンパマッサージの
違いとは

アロママッサージはリラックスや凝り・疲労の解消、リンパマッサージは毒素の排出を目的にしているという違いがあります

アロママッサージはアロマ(香り)のオイルを使って身体のコリをほぐし、お客様の疲れをとったり、リラックスしていただくという目的があります。それに対して、リンパマッサージでは、リンパを刺激して体内の毒素を排出することを目的としています。「リンパ」という言葉は聞いたことがあってもなんとなくしか分からない、という方も多いと思いますので、アロママッサージ・リンパマッサージについて、それぞれ説明します。

アロママッサージとリンパマッサージの違いとは。アロママッサージはリラックス、リンパマッサージは毒素の排出を目的にしているという違いがあります

アロママッサージ(アロマトリートメント)とは

アロマ(香り)を使ったマッサージのことです

アロママッサージとはアロマ(香り)を使ったマッサージのことです。マッサージのためには一般的にエッセンシャルオイル(精油)を使うことが多いため、アロマオイルマッサージと言ったりもします。 また、正確には「マッサージ」というのは、国家資格である「あん摩マッサージ指圧師」試験に合格したマッサージ師が施術を行う場合にだけ使える言葉になりますので、リラクゼーション目的で行うアロママッサージは「アロマトリートメント」と呼ぶのが正確です。
アロママッサージ(アロマトリートメント)はお客様の疲れを取ること・リラックスしてもらうことを目的としていて、身体や気持ちの状態に応じてアロマオイル(香り精油)を使い分けることで、よりリラックス効果を促進させることができます。

アロママッサージとリンパマッサージの違いとは。アロママッサージ(アロマトリートメント)とは

リンパマッサージ(リンパドレナージュ)とは

リンパを刺激し、身体の毒素排出を目的としたマッサージです

リンパとは

「リンパ」とは血管のように身体の中を張り巡らせた「リンパ管」とリンパ管の中を流れている「リンパ液」、リンパ管の中継地点である「リンパ節」の総称です。

リンパの役割

このリンパの役割は2つあます。1つは、体内に細菌が入らないようにする免疫機能、もうひとつは体内の老廃物の運搬を行う「排出機能」です。
リンパ管は髪の毛のように非常に細い管で、リンパ液はこの管の中を、とてもゆっくりとしたスピードで流れています。なぜ、ゆっくりと流れているかと言うと、リンパには心臓のようなポンプ機能がないためです。そのため、あまり身体を動かさない生活をしていたり、食生活が乱れていると、すぐにリンパ液の流れが滞り、老廃物をうまく排出をできない状態になってしまいます。この状態が続くと、身体のむくみや肥満、体調不良の原因になってしまいます。

リンパの循環を促進させるのがリンパマッサージ

リンパ管は皮膚組織の中に多くあり、リンパの循環は皮膚組織を刺激することで促進させることができます。そして、このリンパの循環の促進を目的としたマッサージがリンパマッサージです。リンパマッサージは排出(ドレナージュ)を目的としているため、リンパドレナージュと呼びます。

アロママッサージとリンパマッサージの違いとは。リンパマッサージ(リンパドレナージュ)とは

マッサージを受けるなら、アロママッサージ・リンパマッサージどちらの方がいいの?

身体の状態や気分によってどちらが良いかは変わってきます。

アロママッサージには疲れの解消やリラックス効果、リンパマッサージには毒素の排出という目的があることを学びました。それでは、もしあなたがリラクゼーションサロンに行ったとしたら、アロママッサージとリンパマッサージのどちらをセラピストさんにお願いするのが良いでしょうか。

アロママッサージが合っている場合

・多忙で気持ちがせかせかしてしまう時(リラックス効果)
・特に身体の不調はないけど、全身が疲れている時
・アロマ精油の香りに癒やされたい時

リンパマッサージが合っている場合

・浮腫を解消したい時(毒素の排出)
・ダイエットしたい時(代謝のアップ)
・冷え性などの体質を改善したい時

アロママッサージとリンパマッサージの違いとは。アロママッサージ・リンパマッサージどちらの方がいいの?

これからアロママッサージ・リンパマッサージを学びたい方へ

アロママッサージとリンパマッサージ、両方学ぶのがおすすめです

これからアロママッサージ・リンパマッサージを学びたい方は、どちらも学ぶことをおすすめします。その理由として、リラクゼーションサロンで働く場合、お客様の身体の状態によって、どちらのマッサージが適切か変わってくるからです。お客様の気分が落ち着かないときはリラックス効果のあるアロママッサージがおすすめですし、浮腫が気になるお客様にはリンパマッサージが合っています。また、アロマオイルを使って、リンパマッサージする「アロマリンパマッサージ」を得意としているサロンもあります。そのため、アロママッサージ・リンパマッサージどちらもできるようにしておくと、就職先の幅も広がって良いでしょう。日本アロママイスタースクールでは、アロマに特化している講座やリンパマッサージに特化している講座、アロママッサージとリンパマッサージ、どちらにも対応している講座など、様々なコースがございますので、まずは無料オンライン説明会、もしくは無料施術体験会に参加して、日本アロママイスタースクールの雰囲気を楽しんでいただけると嬉しいです。

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記事監修者プロフィール

【日本アロママイスタースクール講師】
山田 越子(やまだ えつこ)

【保有資格】
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IBCA認定 国際ボディセラピストプロフェッショナル資格
AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター資格
AEAJ認定 アロマブレンドデザイナー資格

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