ローズ（アブソリュート）とは？種類や効能・精油の活用方法を紹介

エジプトの女王クレオパトラが愛した花として有名なバラは、イラン、トルコ、ブルガリアなどを主な産地とするバラ科の植物です。人々とバラの関わりは紀元前3000年頃からとされ、古代メソポタミアのギルガメッシュ叙事詩や古代ギリシャ、ローマ、エジプトなどの神話にも数多く登場します。特にクレオパトラがユリウス・カエサルを誘惑するためにローズの香りを用いたエピソードは有名で、中東のペルシャでは紀元前からローズ水が製造されていました。バラは、愛と美のシンボルとして何千年もの間、世界中の文化で崇められてきました。
同じバラから抽出される精油でも、揮発性有機溶剤抽出法で得られるものをローズ・アブソリュート、水蒸気蒸留法で得られるものをローズ・オットーと呼びます。ローズ・アブソリュートはローズ・オットーに比べ、バラ本来のフローラルで濃厚な香りが楽しめ、香りの持続力もあります。「アブソリュート」という名前は、その抽出方法である溶剤抽出法と、これにより得られる純度の高さ、濃縮されたエッセンスに由来しています。ローズ・アブソリュートは心身への働きがとても有用で、心の安定やスキンケアに重宝されます。特にロサ・キャベジローズ（センティフォリア）の精油は、香りが揮発する直前、花の開花前に一つ一つ手摘みしたものが原料となります。
ローズ精油は非常に希少で高価であり、その理由の一つは極端に低い抽出率にあります。例えば、ローズ・アブソリュートの抽出も難しく、2000個のバラからわずか1グラムしか得られないと言われています（ローズ・オットーはバラの花びら約3,000本から1グラムとされる）。また、バラの収穫は主に5月から6月の年間わずか1ヶ月間に集中し、花の繊細さを保つためにすべて手作業で行われるため、多大な手間がかかります。さらに、他の精油と比べても抽出に時間がかかるなど、プロセス自体も大変です。
ローズ・アブソリュートの主要な化学成分は、54〜65%と高い含有率を占める芳香族アルコール類のフェニルエチルアルコール、モノテルペンアルコール類のシトロネロール、ゲラニオール、ネロール、フェノール類のオイゲノール、その他にローズオキサイドやダマセノンなどです。このうち、フェニルエチルアルコールは鎮静作用、抗菌作用、抗不安作用を持ち、ローズ・アブソリュート特有の濃厚な香りの主要因であり、水に馴染みやすい性質を持ちます。シトロネロール、ゲラニオール、ネロールといったモノテルペンアルコール類は、抗菌・抗ウイルス作用、抗炎症作用、女性ホルモン様作用（ホルモンバランス調整）が期待され、オイゲノールは鎮痛作用、抗菌作用、抗炎症作用を持ちます。

濃厚なフローラルな香りの中にわずかにグリーンさを感じる香り

バラの濃厚な甘さが特徴でフレグランスの原料にもなっています。アブソリュートは華やかでよりバラらしい香りです。この香りはネガティブな感情を緩和させ、心の緊張やストレスを和らげてくれます。華やかな香りは女性らしさも高めてくれ、更年期や生理周期のホルモンバランスの乱れによる心の不調にも気持ちを安定させてくれます。

ダマスクローズ（アブソリュート）

【ダマスクローズ（アブソリュート）】はダマスクローズから揮発性有機溶剤抽出法で得られる精油です。ダマスクローズはイラン、トルコ、ブルガリアを主な産地としたバラ科の植物で古くからダマスカス地域周辺で栽培されていたことから名前が由来しています。ダマスクローズからはローズ・アブソリュート、ローズ・オットーどちらも抽出可能です。華やかで甘いはちみつを思わせる香りが特徴です。抗菌、抗うつ、殺菌、抗炎症、収れん、鎮静、神経強壮、ホルモンバランス調整などの作用があります。揮発性有機溶剤で抽出することで熱によってダメージを受けやすい成分が抽出できるメリットがあります。一方で、抽出時に使用する有機溶剤は完全に取り切れないというデメリットもあると言われています。

ハマナス（アブソリュート）

【ハマナス（アブソリュート）】はハマナス（ロサ・ルゴサ）という種類のバラから揮発性有機溶剤抽出法によって得られる精油です。このハマナスは日本原産のバラ科の植物で葉に凹凸があることからこの名前がつけられました。ピンク色の一重の花が特徴で江戸時代に日本からヨーロッパに伝わりました。涼し気なフローラルな甘さですが、バラ特有の香りの成分は比較的少なくなっています。抗菌、抗うつ、殺菌、抗炎症、収れん、鎮静、神経強壮、ホルモンバランス調整などの作用があります。

ローズ（アブソリュート）

【ローズ（アブソリュート）】はキャベジローズという種類のバラから揮発性有機溶剤抽出法で得られる精油です。キャベジローズはトルコ、フランス、ブルガリア、モロッコを主な産地としたバラ科の植物です。ピンク色の八重の花から精油が抽出され、フレグランスの原料にもなっています。青みのある濃厚な甘い香りが特徴です。抗菌、抗うつ、殺菌、抗炎症、収れん、鎮静、神経強壮、ホルモンバランス調整などの作用があります。

ダマスクローズ（ローズオットー）

ダマスクローズ（ローズ・オットー）はダマスクローズから水蒸気蒸留法で得られる精油です。フェニルエチルアルコールという成分を多く含むローズ・アブソリュートに比べて、ローズオットーはシトロネロールやゲラニオールを多く含んでいます。水蒸気蒸留法で抽出するため化学物質を使用しないメリットと、熱によるダメージを受けやすいといったデメリットがあります。香りはローズ・アブソリュートで抽出した精油に比べて、少し柔らかさのある濃厚なバラの香りを感じられます。

アルバローズ（オット－）

【アルバローズ】はアルバローズ（ロサ・アルバ）というブルガリア原産のバラ科の植物から水蒸気蒸留法で得られる精油です。白い花が特徴で白いを意味する【alba（アルバ）】が学名の由来となっています。華やかなバラの香りで明るく透明感のある甘みが特徴です。抗菌、抗アレルギー、抗炎症、殺菌、免疫強壮、抗うつなどの作用があります。

お肌に張りを与えてくれる

美容液や化粧品にも多く使用されているローズ・アブソリュートはスキンケアを得意としています。ホルモンバランスの乱れが原因のお肌の炎症、乾燥、ニキビや吹き出物などに、抗菌、抗炎症、鎮静などの作用をもたらしてくれます。痛みや炎症が和らぐとお肌の回復に繋がり、収れん作用は傷や炎症で起こるお肌のたるみを引き締めてくれます。ホルモンバランスの調整作用もあるので、予防の効果も期待されます。

ホルモンバランスを整えてくれる

ホルモンバランスを整えるのが得意なローズ・アブソリュートはエストロゲン（女性ホルモン）の減少などで起こる更年期や生理痛、PMS（生理前症候群）などの症状緩和にも作用してくれます。体の痛みや不快感を和らげるだけでなく、神経の高ぶりや感情の起伏、イライラなども落ち着かせてくれます。ホルモンバランスの乱れが穏やかになることで、症状の予防にも繋がります。

心のバランスを安定させてくれる

ショックなで出来事や喪失感、悲しみなどに陥った時に、ローズ・アブソリュートの香りは心のバランスを安定させてくれ、心身を優しく包み込んでくれます。傷ついた心を鎮め、過敏になった神経を落ち着かせてくれます。神経強壮作用もあり悲しみや喪失感から立ち上がるきっかけを与えてくれます。

女性らしさを高めてくれる

催淫作用やホルモンバランスを整える作用のあるローズ・アブソリュートは女性らしさを高め、心に自信を取り戻させてくれます。美容効果も高いこともありお肌のたるみやシワを引き締め、張りを与えてくれます。女性にとって心身とお肌にとても有用な精油です。

睡眠の質を良くしてくれる

心のバランスを整えるのが得意なローズ・アブソリュートは神経の高ぶりを鎮め、不安や悲しみ、喪失感を和らげてくれるため不眠にも働きかけてくれます。ネガティブな気持ちが緩和され穏やかになることで体の力も抜けやすくなり、眠りにつきやすくしてくれます。心の緊張がほぐれると睡眠の質が高まります。

ローズ（アブソリュート）と女性特有の悩み

ローズ（アブソリュート）精油は、女性ホルモンのバランスを整える作用があると言われており、PMS（月経前症候群）によるイライラやふさぎ込んだ気持ち、生理不順や生理痛などの月経に関するトラブルの緩和に効果的です。また、更年期障害による精神的な不調や身体的なトラブルの解消にも役立つとされます。精神的なストレスからくる女性特有の症状を和らげ、自律神経や内分泌系のバランスを回復させる作用が期待されています。

ローズ（アブソリュート）と心のケア（瞑想・スピリチュアル）

ローズの優美で甘く華やかな香りは、ネガティブな感情を和らげ**、緊張やストレスを緩和**する鎮静作用があります。心を高揚させ、怒り、不安、恐怖などの感情を鎮める抗うつ作用も持ち、心を安定させ自信と安らぎを与えてくれると言われています。愛と美のシンボルとして知られ、女性らしい気分を高めるため、自己肯定感を高めたい時や、感情の安定を求める瞑想などに用いられることがあります。

自信をつけたい時

ローズ・アブソリュートの優雅で気品のある甘い香りは気持ちを高めてくれ、自信を与えてくれます。催淫作用やホルモンバランス調整作用は心身に作用してくれお肌のアンチエイジングにもおすすめです。

悲しみから立ち上がりたい時

ローズ・アブソリュートの香りは心身を温かく包み込み、失恋や悲しみなどで気持ちがネガティブになった時や立ち直りたい時に背中を押してくれる働きがあります。抗うつ作用や神経強壮作用は本来の気持ちの強さを呼び起こしてくれます。

アンチエイジングしたい時

古くからスキンケアに定評のあるローズはお肌のシミ、シワなどのケアにおすすめです。収れん作用はお肌のたるみやシワを引き締めてくれ、ホルモンバランスが整うことで肌荒れなどのトラブルのケアを行い張りとツヤを与えてくれます。

更年期症状を和らげたい時

ホルモンバランスの調整、鎮静などが得意なローズ・アブソリュートは更年期障害の症状の緩和にもおすすめです。女性特有の心身の不調に働きかけ、痛みや不快感、自分ではコントロールできないイライラやネガティブな感情を和らげてくれます。子宮の強壮作用もあり月経前や生理不順などにも有用です。

女性らしさがほしい時

ローズ・アブソリュートのホルモン調整作用、催淫作用は女性らしさを高めてくれます。感情のコントロールやスキンケアなど心身に作用してくれ、古くから美や若さ、愛などの象徴にもなっています。

アンチエイジングオイル

【用意するもの】キャリアオイル30ml、ラベンダー精油3滴、フランキンセンス2滴、ローズ1滴。　キャリアオイルに精油をブレンドし、お肌の気になる箇所に優しく塗布しなじませます。キャリアオイルを使ってお肌に浸透させることでシミ、シワの緩和し、お肌に張りをもたらしてくれます。更年期や女性ホルモンの乱れによって起こる不調にも有用です。※お肌に使用する場合はブレンド精油の濃度を1％以下になるように調整してください。※ブレンドオイルは1ヶ月以内に使い切り、余った場合は破棄してください。

アロマスプレー

【用意するもの】スプレーボトル、無水エタノール10ml、精製水40ml（なければ水）、ローズ1滴、ジュニパーベリー2滴、サンダルウッド2滴、グレープフルーツ5滴。スプレーボトルに無水エタノール10ml、各精油を入れてしっかり混ぜます。そこに精製水40mlをよく振って混ざったら完成です。心身のリラックスや更年期などホルモンの乱れによる不調の際の芳香におすすめです。※水を使用しているので作成後、高温多湿を避け、冷暗所で保管した上で1週間程度で使い切ってください。

アロマバス

【用意するもの】バスソルト（天然塩）大さじ１、ローズ１滴、フランキンセンス4滴、スイートオレンジ5滴。バスソルトに各精油を混ぜ、お湯を張った湯船に入れてよくかき混ぜます。香りのリラックス効果とお肌からの浸透で美肌や安眠におすすめです。

マグカップ芳香浴

【用意するもの】マグカップ、お湯200ml、ベルガモット3滴、ラベンダー3滴、ローズ1滴、お湯200mlを入れたマグカップに各精油を垂らしアドラーなどで混ぜます。湯気と共にゆっくり香りが広がり、心身のリフレッシュにおすすめです。

ハンカチを使った吸引

ローズ1滴スイートオレンジ1滴をティッシュに染み込ませ、ハンカチに挟んで吸引していただくと、ローズの華やかで甘い香りとオレンジのフレッシュな香りが楽しめ、明るい気持ちにしてくれます。※精油を直接ハンカチに染み込ませるとオイルのシミができることがあります。

ハンドマッサージオイル

【用意するもの】キャリアオイル30ml、フランキンセンス3滴、ローマンカモミール1滴、ローズ1滴。日焼けやシミ、シワなどのケア、お肌の乾燥に作用してくれます。手以外にも踵や肘など乾燥しやす部分への使用もおすすめです。※オイルは滑りやすいので足裏などに使用した際は滑らないようにしっかり拭き取ってください。※ブレンドオイルは作成後、高温多湿を避け、冷暗所で保管した上で1ヶ月程度で使い切ってください

香りや作用が強く、持続性も高いため、高濃度での使用は控えてください。妊娠中、授乳中の方は使用しないことをおすすめします。なぜなら、ローズ（アブソリュート）精油は一般的に安全性が高いとされていますが、ローズ・オットーと同様に月経を促す通経作用や子宮強壮作用が指摘されているため、妊娠初期の使用は避けるべきとする見解があります。一方で、ローズ・アブソリュートの主要な薬理効果は鎮静作用や抗炎症作用が主であることから、高血圧やうつ状態に対する明確な禁忌とされる根拠は強くありません。特にうつ状態に対しては、心を高揚させる抗うつ作用が期待できるため、一般的には禁忌とはされていませんが、繊細な精神状態の場合は刺激を与えすぎないよう少量から試す配慮が推奨されます。また、ローズ（アブソリュート）は非常に高価であるため、マッサージなどに多量に使用されることは通常ありません。

【原料植物名】キャベジローズ
【別名・和名】ロサ・ケンティロリア、ケンティフォリアローズ
【科名】バラ科
【学名】Rosa centifolia
【主な産地】トルコ、フランス、ブルガリア、モロッコ
【主な抽出部位】花
【精油抽出法】揮発性有機溶剤抽出法
【成分の一例】アルコール類】フェニルエチアルコール、【アルコール類】シトロネロール、【アルコール類】ゲラニオール、【アルコール類】ネロール、【オキサイド類】ローズオキサイド
【ノート】ミドルノート

本記事ではローズ（アブソリュート）について学びました。興味のある精油についてひとつひとつ深く学んでいくのは楽しいですね♪「もっとアロマを学んでみたい！という」お気持ちがございましたら、是非日本アロママイスタースクールをご検討下さい。アロマテラピーは奥が深くて楽しいですよ。

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