美顔マッサージの効果と方法 | 美肌への道

美顔マッサージとは？

美顔マッサージとは、顔の筋肉や皮膚を手や道具を使って優しく揉みほぐすことで、血行を促進し、肌の健康と美しさを保つための美容法です。このマッサージは、リラクゼーション効果もあり、日々のストレスを軽減する手助けをします。古くから多くの文化で取り入れられており、美容だけでなく、健康維持の一環としても利用されています。美顔マッサージは、自宅で簡単にできる方法から、専門のエステサロンで行う本格的なものまで、さまざまな種類があります。
美顔マッサージの目的は、顔の血流を改善し、肌に必要な栄養素と酸素を行き渡らせることです。これにより、肌の新陳代謝が活発になり、シミやくすみの軽減、肌のハリとツヤの向上が期待できます。また、リンパの流れを促進することで、老廃物の排出を助け、むくみを軽減する効果もあります。
さらに、美顔マッサージは、リラクゼーション効果が高く、日常生活の中で溜まったストレスや緊張を和らげるのにも役立ちます。顔の筋肉をほぐすことで、表情筋のコリを解消し、より柔らかく自然な表情を取り戻すことができます。これにより、疲れた印象や老けた印象を改善する効果も期待できます。

美顔マッサージの基本

美顔マッサージの基本的なテクニックには、指の腹を使って優しく肌を撫でる「なでる」動作、指で軽く圧をかける「押す」動作、そして円を描くように肌をほぐす「円を描く」動作などがあります。これらの動作を組み合わせることで、肌に負担をかけずに効果的にマッサージを行うことができます。重要なのは、常に優しい力で行うことです。強すぎる力は逆効果となり、肌を傷つける可能性があります。

まず、マッサージを始める前には、手を清潔にし、顔の汚れやメイクをしっかりと落とすことが大切です。クレンジング後に、肌に適したマッサージオイルやクリームを使用すると、指の滑りが良くなり、肌への摩擦を減らすことができます。

マッサージの順序としては、まず額から始めて、次に目元、頬、鼻、口元、顎へと進めるのが一般的です。各部位を優しくなでたり、軽く押したりしながら、筋肉の緊張をほぐしていきます。特に目元や口元は皮膚が薄いため、丁寧に扱うことが必要です。

　　　　　

美顔マッサージの歴史

美顔マッサージの歴史は古く、紀元前のエジプトやギリシャ、ローマなどの文明にまで遡ることができます。古代エジプトでは、美と健康を保つために様々な美容法が用いられており、その中には顔のマッサージも含まれていました。クレオパトラも美容に非常に関心が高かったと言われ、美顔マッサージを取り入れていたとされています。
ギリシャやローマでは、医療と美容が密接に関係しており、顔のマッサージは健康を維持するための一環として行われていました。古代ギリシャの医師ヒポクラテスも、マッサージが身体のバランスを整える効果があると述べています。ローマ時代には、公共の浴場でマッサージが行われることが一般的で、顔のマッサージもその一部として行われていました。
中世ヨーロッパでは、美容に対する関心が高まり、上流階級の女性たちが美顔マッサージを取り入れるようになりました。これにより、美顔マッサージは一部の特権階級のものから、広く一般に普及していくこととなります。
近代に入り、科学と医学の進歩に伴い、美顔マッサージの技術も向上しました。20世紀初頭には、美顔マッサージの専門学校が設立され、体系的な技術指導が行われるようになりました。現代では、美顔マッサージはエステティックサロンやスパで提供されるほか、自宅で手軽に行える方法も広く紹介されています。
このように、美顔マッサージは長い歴史を持ち、時代を超えて多くの人々に愛され続けてきました。その効果と技術は現在も進化を続け、美と健康を追求する現代人にとって欠かせない美容法となっています。

美顔マッサージの効果

美顔マッサージは、肌の健康と美容を保つために非常に効果的な方法です。定期的に行うことで、肌の状態が改善され、若々しい見た目を維持することができます。ここでは、美顔マッサージの具体的な効果について詳しく説明します。

血行促進とリラクゼーション

美顔マッサージの最大の効果の一つは、血行促進です。顔の筋肉や皮膚を優しくマッサージすることで、血流が良くなり、肌に必要な酸素や栄養素が効率よく届けられます。これにより、肌の新陳代謝が活発になり、細胞の再生が促進されます。血行が良くなると、肌のトーンが明るくなり、くすみが取れて透明感が増します。

また、美顔マッサージにはリラクゼーション効果もあります。顔の筋肉は日常生活の中で緊張しやすく、その結果、ストレスや疲労が溜まりやすくなります。マッサージによって顔の筋肉をほぐすことで、緊張が解消され、心地よいリラックス感を得ることができます。リラクゼーション効果は、精神的なストレスの軽減にも繋がり、全身の健康にも良い影響を与えます。

肌のハリとツヤを向上させる

美顔マッサージを定期的に行うことで、肌のハリとツヤが向上します。顔の筋肉を刺激することで、コラーゲンやエラスチンの生成が促進され、肌の弾力性が増します。これにより、たるみが改善され、顔全体が引き締まった印象になります。
さらに、マッサージによって血行が良くなることで、肌の細胞に十分な酸素と栄養が行き渡り、健康的な肌の状態を保つことができます。特に乾燥肌やくすみが気になる場合は、保湿効果の高いオイルやクリームを使用しながらマッサージを行うと、さらに効果的です。肌にツヤが出て、健康的で若々しい印象を与えることができます。

老廃物の排出とデトックス効果

美顔マッサージは、リンパの流れを促進することで、老廃物の排出を助けるデトックス効果も期待できます。リンパは体内の老廃物を排出する役割を担っており、リンパの流れが滞ると、むくみや肌トラブルの原因となります。顔のリンパ節をマッサージすることで、リンパの流れが良くなり、体内の老廃物が効果的に排出されます。
特に朝起きたときの顔のむくみは、リンパの流れが悪くなることで起こります。美顔マッサージを行うことで、むくみが解消され、スッキリとしたフェイスラインを維持することができます。デトックス効果により、肌のトラブルも改善され、健康的な肌を保つことができます。

具体的な効果事例

美顔マッサージの具体的な効果事例として、以下のようなものがあります。まず、30代の女性Aさんは、毎朝5分間の美顔マッサージを1ヶ月続けた結果、肌のくすみが減り、顔全体に明るさが増しました。また、目元のクマも薄くなり、肌のハリが戻ってきたと感じています。Aさんは、マッサージによる血行促進とリラクゼーション効果が大きかったと述べています。
次に、40代の男性Bさんは、週に2回の美顔マッサージを3ヶ月間続けた結果、フェイスラインが引き締まり、顔のむくみが取れたと報告しています。Bさんは、リンパの流れを良くするマッサージを取り入れることで、むくみやすい体質が改善され、肌の調子も良くなったと感じています。
さらに、50代の女性Cさんは、エステサロンでの美顔マッサージを月に1回受けることで、シワの改善と肌の弾力性が向上したと実感しています。プロの手によるマッサージは、自分では届かない深い部分の筋肉までしっかりと刺激されるため、効果が高いと感じています。
このように、美顔マッサージは年齢や性別を問わず、多くの人に効果があることがわかります。定期的に続けることで、確実に肌の状態が改善され、美しさと健康を保つことができます。

美顔マッサージの方法

美顔マッサージは、肌の健康と美しさを維持するために非常に効果的な方法です。適切な準備とテクニックを用いることで、その効果を最大限に引き出すことができます。ここでは、美顔マッサージの方法について詳しく説明します。

準備と注意事項

美顔マッサージを行う前には、適切な準備といくつかの注意事項を守ることが大切です。まず、マッサージを行う環境を整えることが重要です。リラックスできる静かな場所を選び、清潔なタオルやミラーを準備します。また、手を清潔に洗い、爪が短く整っていることを確認してください。これにより、肌を傷つけるリスクを減らすことができます。次に、マッサージを行う際の注意事項として、力の加減に気をつけることが重要です。強すぎる力は肌を傷つける原因となり、逆効果です。常に優しい力でマッサージを行うよう心がけましょう。また、肌に炎症や傷がある場合は、マッサージを避けるか、専門家に相談することが望ましいです。

クレンジングと肌の準備

美顔マッサージを始める前に、まずクレンジングを行い、肌を清潔な状態に整えます。クレンジングは、メイクや汚れ、余分な皮脂をしっかりと落とすために重要です。適切なクレンジング剤を選び、優しくマッサージするように顔全体に塗布し、ぬるま湯でしっかりと洗い流します。クレンジング後は、トナーや化粧水を使って肌を整えます。これにより、肌が保湿され、マッサージの効果を高めることができます。肌が乾燥している場合は、マッサージオイルやクリームを使用して、肌の滑りを良くし、摩擦を減らすことが推奨されます。

適切なオイルやクリームの選び方

美顔マッサージに使用するオイルやクリームは、肌のタイプや目的に応じて選ぶことが重要です。乾燥肌の場合は、保湿効果の高いアルガンオイルやホホバオイルが適しています。一方、オイリー肌の場合は、軽い質感のグレープシードオイルやスイートアーモンドオイルがおすすめです。また、エイジングケアを目的とする場合は、アンチエイジング成分が含まれたクリームを選ぶと良いでしょう。ビタミンEやレチノール、ヒアルロン酸などが含まれた製品は、肌の弾力性を向上させ、シワやたるみの改善に役立ちます。適切な製品を選ぶことで、マッサージの効果を最大限に引き出すことができます。

基本的なマッサージテクニック

美顔マッサージにはいくつかの基本的なテクニックがあり、それぞれ異なる効果を持っています。これらのテクニックを組み合わせることで、効果的なマッサージを行うことができます。

リンパマッサージ

リンパマッサージは、リンパの流れを促進し、老廃物の排出を助けることを目的としたテクニックです。まず、顎の下から耳の後ろに向かって指を使って優しく滑らせる動作を行います。次に、首筋を通って鎖骨の方向へ向かってリンパを流すようにマッサージします。この動作を数回繰り返すことで、むくみの軽減やデトックス効果が期待できます。

ツボ押し

ツボ押しは、顔の特定のポイントを指圧することで、血行を促進し、リラクゼーション効果を高めるテクニックです。例えば、目の下の骨の内側にある「承泣」というツボを軽く押すことで、目の疲れやクマの改善に役立ちます。また、鼻の両側にある「迎香」というツボを押すと、鼻詰まりの解消や顔全体の血行促進に効果的です。

フェイスストレッチ

フェイスストレッチは、顔の筋肉を伸ばすことで、筋肉の緊張をほぐし、リラクゼーション効果を高めるテクニックです。口を大きく開けたり、口角を上げたりする動作をゆっくりと行うことで、顔全体の筋肉がリラックスし、ハリが戻ります。また、頬を膨らませたり、頬骨の周りを軽くマッサージすることで、フェイスラインが引き締まり、スッキリとした印象を与えます。

自宅でできる美顔マッサージのステップ

自宅で美顔マッサージを行う際は、いくつかのステップに従うことで、効果的にマッサージを行うことができます。

ステップバイステップガイド

まず、手を清潔にし、クレンジングを行って肌を整えます。次に、マッサージオイルやクリームを適量取り、手のひらで温めてから顔全体に優しく塗布します。額の中央からこめかみに向かって指の腹を使って優しく滑らせ、これを数回繰り返します。目の周りの骨に沿って優しく円を描くようにマッサージし、特に目の下は内側から外側に向かって優しく押します。頬骨の下から耳に向かって指の腹を使って優しく引き上げるようにマッサージし、これを数回繰り返します。口角の下から頬に向かって優しく引き上げるようにマッサージし、顎の下から耳の方向に向かってリンパの流れを促すように優しくマッサージします。

おすすめの時間帯と頻度

美顔マッサージを行う時間帯としては、夜のスキンケアの一環として行うのが最適です。特に入浴後は血行が良くなっているため、マッサージの効果が高まります。また、朝に行うことで、顔のむくみを取る効果も期待できます。頻度としては、週に2～3回程度が理想的です。過度なマッサージは肌に負担をかける可能性があるため、適度な頻度を守ることが大切です。また、肌の状態に合わせて調整し、無理なく続けられるように心がけましょう。

美顔マッサージのプロフェッショナルサービス

美顔マッサージは、自宅でのセルフケアでも効果的ですが、プロフェッショナルなサービスを利用することでさらに高い効果が期待できます。エステサロンでの施術は、専門知識と技術を持ったプロフェッショナルによるものです。ここでは、エステサロンでの施術の特徴や利点、サロン選びのポイント、料金と施術内容の比較について詳しく説明します。

エステサロンでの施術

エステサロンでの美顔マッサージは、専門的な技術を持つエステティシャンによって行われます。プロの手による施術は、セルフケアでは得られない深いリラクゼーションと効果をもたらします。エステティシャンは、肌の状態や個々のニーズに合わせて最適な施術を提供し、より効果的な結果を引き出します。

プロの手による効果

エステサロンでの美顔マッサージは、プロの手による細やかな技術が特徴です。エステティシャンは、顔の筋肉やリンパの流れを熟知しており、適切な圧力と手技でマッサージを行います。これにより、血行が促進され、肌のターンオーバーが活性化されるため、くすみの改善や肌のハリ、ツヤの向上が期待できます。また、プロの施術はリラクゼーション効果が高く、ストレス解消や心身のリフレッシュにもつながります。特に、特定のツボや筋肉を狙ったマッサージは、セルフケアでは難しい深部のケアを可能にし、顔全体のリフトアップや引き締め効果をもたらします。

サロン選びのポイント

エステサロンでの美顔マッサージを受ける際には、信頼できるサロンを選ぶことが重要です。まず、サロンの衛生管理が徹底されているか確認しましょう。清潔な環境で施術を受けることで、肌トラブルを防ぐことができます。また、エステティシャンの資格や経験も重要なポイントです。資格を持ち、十分な経験を積んだプロフェッショナルが施術を行うことで、安心して任せることができます。さらに、サロンの口コミや評判も参考にすると良いでしょう。実際に利用した人の意見をチェックすることで、サロンのサービスの質や雰囲気を事前に把握することができます。最後に、施術内容や価格についても事前にしっかりと確認し、自分のニーズに合ったサロンを選ぶことが大切です。

　　　　　

料金と施術内容の比較

エステサロンでの美顔マッサージの料金と施術内容は、サロンによって大きく異なります。一般的に、施術の内容や使用する製品、施術時間によって料金が設定されています。例えば、基本的なフェイシャルマッサージのみを提供するサロンもあれば、クレンジング、ピーリング、保湿パックなどのトータルケアを含むコースを提供するサロンもあります。施術内容が豊富であればあるほど、料金は高くなる傾向にありますが、その分効果も高く、満足度も向上します。
料金の比較を行う際には、単に価格だけでなく、施術内容や使用する製品の質、エステティシャンの技術力なども考慮することが重要です。例えば、同じ料金でも、使用するオイルやクリームが高品質なものであれば、肌への効果が期待できるでしょう。また、施術後のアフターケアやカウンセリングの有無も、サロンを選ぶ際の重要なポイントとなります。
いくつかのサロンを比較検討し、自分に合った施術内容と予算を考慮して選ぶことで、満足度の高い美顔マッサージを受けることができます。最終的には、自分自身の肌の状態やニーズに合ったサロンを選び、定期的に通うことで、より健康的で美しい肌を維持することが可能です。

美顔マッサージのＱ＆Ａ

美顔マッサージに関する質問や疑問は多くの方が持っていると思います。ここでは、よくある質問とその回答を詳しく紹介し、初心者向けのアドバイスや効果を最大化するためのヒントもお伝えします。美顔マッサージの基本を理解し、効果的に取り入れるためのガイドとしてお役立てください。

よくある質問と回答

美顔マッサージに関する最も一般的な質問の一つは、「どのくらいの頻度でマッサージを行うべきか？」というものです。一般的には、週に2～3回程度の頻度が理想とされています。過度なマッサージは肌に負担をかける可能性があるため、適度な頻度を守ることが大切です。また、肌の状態や個々のニーズに応じて頻度を調整することも重要です。

次に、「どのようなオイルやクリームを使うべきか？」という質問も多く寄せられます。使用するオイルやクリームは、肌のタイプや目的に応じて選ぶことが重要です。乾燥肌の場合は保湿効果の高い製品、オイリー肌の場合は軽い質感の製品を選ぶと良いでしょう。また、アンチエイジングを目的とする場合は、ビタミンEやレチノール、ヒアルロン酸などが含まれた製品がおすすめです。

さらに、「マッサージの効果はどのくらいで現れるのか？」という疑問もあります。効果は個々の肌の状態やマッサージの頻度、使用する製品によって異なりますが、通常は数週間から数ヶ月で効果を実感できることが多いです。継続的にマッサージを行うことで、肌のハリやツヤ、リフトアップ効果が期待できます。

　　　　　

初心者向けのアドバイス

美顔マッサージを始める初心者の方にとって、最初はどのように進めて良いのかわからないことも多いかもしれません。まずは、基本的なマッサージテクニックを身につけることが重要です。最初に行うべきは、クレンジングです。肌を清潔に保ち、余分な汚れやメイクをしっかりと落とすことで、マッサージの効果が高まります。次に、適切なオイルやクリームを選び、顔全体に優しく塗布します。この際、手のひらでオイルやクリームを温めてから使うと、肌に馴染みやすくなります。
マッサージを行う際は、優しい力で行うことが重要です。強すぎる力は肌を傷つける可能性があるため、指の腹を使って優しくマッサージするようにしましょう。基本的な動作として、額の中央からこめかみに向かって指を滑らせる動作や、目の周りの骨に沿って円を描くような動作を取り入れると良いでしょう。また、顎の下から耳に向かってリンパを流すような動作もおすすめです。

効果を最大化するためのヒント

美顔マッサージの効果を最大化するためには、いくつかのヒントを取り入れることが重要です。まず、マッサージを行う時間帯としては、夜のスキンケアの一環として行うのが理想的です。特に入浴後は血行が良くなっているため、マッサージの効果が高まります。朝に行うことで顔のむくみを取る効果も期待できますが、夜のリラックスタイムに行うことで、心身ともにリフレッシュすることができます。
次に、定期的にマッサージを行うことが重要です。継続的なケアによって、肌のターンオーバーが正常化され、ハリやツヤが戻ります。また、季節や肌の状態に応じて使用するオイルやクリームを見直すことも大切です。例えば、乾燥する冬には保湿効果の高いオイルを使用し、湿度の高い夏には軽い質感のクリームを選ぶと良いでしょう。
さらに、食事や生活習慣も美顔マッサージの効果に大きく影響します。バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動を心がけることで、肌の状態が向上し、マッサージの効果も高まります。また、水分補給をしっかりと行い、肌の潤いを保つことも忘れずに行いましょう。
最後に、プロフェッショナルなアドバイスを受けることも効果を高める一助となります。エステティシャンや美容専門家から適切な指導を受け、自分の肌に合ったマッサージ方法を取り入れることで、より効果的な結果を得ることができます。

美顔マッサージのまとめ

美顔マッサージは、肌の健康と美しさを保つための効果的な方法です。適切な技術と習慣を身につけることで、その効果を最大限に引き出すことができます。ここでは、美顔マッサージの継続の重要性と、美肌を維持するための生活習慣について詳しく説明します。これらのポイントを押さえて、日々のスキンケアに役立ててください。

美顔マッサージの継続の重要性

美顔マッサージを始めたからといって、すぐに劇的な変化が現れるわけではありません。しかし、継続して行うことで、その効果は徐々に現れ、長期的に美肌を維持することができます。定期的なマッサージは、血行促進、リンパの流れの改善、老廃物の排出を助けるなど、多くのメリットがあります。これらの効果を持続させるためには、継続的なケアが欠かせません。

毎日のルーティンに美顔マッサージを組み込むことで、肌の状態を常に良好に保つことができます。例えば、夜のスキンケアの一環として取り入れることで、一日の疲れを癒しながら肌をケアすることができます。週に2～3回のマッサージを継続することで、肌のハリやツヤが向上し、くすみやシワの予防にもつながります。また、マッサージを行うことで自分の肌の状態をよく観察する習慣が身につき、早期にトラブルを発見して対処することが可能になります。

美顔マッサージは、自己ケアの一環としてリラックス効果もあります。ストレスが肌に与える影響は大きいため、リラックスすることで肌の調子が整います。これにより、精神的にもリフレッシュし、美肌を維持するためのモチベーションを保つことができます。

　　　　　

美肌を維持するための生活習慣

美肌を維持するためには、美顔マッサージだけでなく、日々の生活習慣も重要です。まず、バランスの取れた食事が基本です。ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富な食材を摂取することで、肌の健康を内側からサポートします。例えば、ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、ビタミンEは肌の保湿とアンチエイジングに効果的です。また、適度な脂質の摂取も重要で、オメガ3脂肪酸を含む魚やナッツ、アボカドなどを取り入れると良いでしょう。
次に、十分な睡眠をとることが美肌の維持には欠かせません。睡眠中に肌は修復され、新しい細胞が生成されます。睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、くすみやシワの原因となります。毎日7～8時間の質の良い睡眠を確保することを心がけましょう。また、ストレス管理も重要です。適度な運動や趣味の時間を持つことで、ストレスを解消し、心身のバランスを保つことが美肌維持に繋がります。
さらに、適切なスキンケアも欠かせません。自分の肌質に合ったクレンジング、洗顔、保湿を基本とし、季節や肌の状態に応じて製品を見直すことが大切です。例えば、乾燥が気になる時期には保湿効果の高いクリームを使用し、皮脂の分泌が多い時期にはさっぱりとしたテクスチャーの製品を選ぶと良いでしょう。日中の紫外線対策も忘れずに行い、日焼け止めをしっかりと塗ることで、紫外線によるダメージから肌を守りましょう。
最後に、適度な水分補給も美肌には欠かせません。1日に2リットル程度の水を飲むことで、体内の老廃物の排出を促し、肌の潤いを保ちます。また、アルコールやカフェインの摂取は控えめにし、代わりにハーブティーやデカフェの飲み物を選ぶと良いでしょう。

日本アロママイスタースクールで学べる講座を紹介

漢方経路リンパセラピストコース（通信講座）

アロマリンパの技術に東洋学の知識を加えた独自のコースです。リンパの流れをしっかり押し流すリンパトリートメントに加え、全身の経絡・経穴（ツボ）の指圧が加わる従来のオイルトリートメントにはない手法でお体にアプローチしていきます。ご家族のケアから現役セラピストのスキルアップまで…幅広い方に人気のコースです。
経絡とは、体内を巡る「気・血・水」の流れを循環させるために全身に巡っている通路のことです。それに対して、リンパとは、全身に張り巡らされているリンパ管・リンパ液・リンパ管の中継地点であるリンパ節の総称です。
当校の推奨している漢方経絡リンパトリートメントとは、東洋学に基づいた「経絡」と西洋学の「リンパ」が融合された体内深部にアプローチをしていくオイルトリートメント技法です。身体が本来持つ自然治癒力を高め心と身体の調和を図り、生体リズムを整えていきます。

【取得できる資格】
IBCA認定 漢方経絡リンパセラピスト アドバイザー資格

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自律神経バランスアップトリートメントコース（通信講座）

心とからだのバランスを取り戻すホリスティックトリートメントが学べる自律神経バランスアップトリートメントコースのWEB通信講座です。

【取得できる資格】
IBCA認定 自律神経バランスアップトリートメント アドバイザー資格

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アロマリンパセラピストコース（通信講座）

サロンで女性から人気の高いアロマリンパトリートメントの技術に加え、開業ノウハウや、サロンワークの流れを学べる、自宅でサロンを開きたい方を対象としたコースです。 アロマオイルを使用したリンパトリートメントは、植物から抽出したエッセンシャルオイルの効能とハンドテクニックを組み合わせる事で身体本来の自然治癒力を高め毒素や老廃物の運搬といったリンパ系の働きを整えていきます。

【取得できる資格】
IBCA認定 アロマリンパセラピスト アドバイザー資格

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介護メディカルアロマコース（通信講座）

疾患や加齢によって、嗅覚が衰えている方へのアロマケアの禁忌事項や、ニーズや症状に合わせた主な精油やキャリアオイルの選び方、認知症に効果的なアロマも学べます。オイルトリートメント初心者の方にもすぐ実践できるように基本手技を交えた内容でうつ伏せ、仰向けの姿勢が困難な方にも受けていただけるように座って行う施術方法を学びます。基本手技を学ぶので、介護の現場以外でもスキルを活かせます。力加減の確認やコミュニケーションの取り方なども学べ、手技だけでなく高齢者が心地よくなる環境を作ることができます。

【取得できる資格】
IBCA認定 介護メディカルアロマ アドバイザー資格

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台湾式リフレクソロジスト（通信講座）

リフレクソロジー（Reflexology）はreflex（反射）＋logy（学問）をミックスさせた言葉です。ストレスを軽減させ、深いリラクゼーション効果を与える西洋式リフレクソロジーに対して、JAMでは心身改善の即効性や、慢性的な病気の改善効果を与える台湾式リフレクソロジーを学びます。 足の裏には、全身の臓器や器官が投影されている「反射区」があり、その反射区を刺激することで、それに対応する体の各器官が活性化し、そこを刺激したのと同じような効果が得られます。患部に直接触れるわけではないので副作用の心配もなく、ご年配の方、病気療養中の方にも施術が可能です。

【取得できる資格】
IBCA認定 リフレクソロジスト アドバイザー資格

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漢方経絡リンパセラピストコース

アロマリンパの技術に東洋学の知識を加えた独自のコースです。リンパの流れをしっかり押し流すリンパトリートメントに加え、全身の経絡・経穴（ツボ）の指圧が加わる従来のオイルトリートメントにはない手法でお体にアプローチしていきます。ご家族のケアから現役セラピストのスキルアップまで…幅広い方に人気のコースです。

【取得できる資格】
IBCA認定 漢方経絡リンパセラピスト 資格

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自律神経バランスアップトリートメントコース

心とからだのバランスを取り戻すホリスティックトリートメントが学べるコースです。台湾の医科大学が研究開発した本草精油、保湿効果と抗酸化作用の高いシアバターを独自配合したブレンドクリームを使用し、内臓機能に有効な自律神経走行に沿って行うテクニックを学ぶことが出来ます。

【取得できる資格】
IBCA認定 自律神経バランスアップトリートメント 資格

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アロマリンパセラピストコース

サロンで女性から人気の高いアロマリンパトリートメントの技術を効率的に学べるコースです。初心者からでも、70分のアロマリンパトリートメントができるようになり、サロンの就業や自宅サロンのプチ開業などにも活かせます。

【取得できる資格】
IBCA認定 アロマリンパセラピスト 資格

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トータルプロフェッショナルコース

当校のメインコースである「漢方経絡リンパセラピストコース」「自律神経バランスアップトリートメントコース」「アロマリンパセラピストコース」「リフレクソロジストコース」「ドライヘッドスパコース」も含めた計5コースでトータルな技術を学ぶことができるコースです。

【取得できる資格】
IBCA認定 国際ボティセラピスト 資格

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ドライヘッドスパコース

ドライヘッドスパは、頭皮をほぐすことで様々な健康の悩みを緩和することが目的。前頭筋・側頭筋・後頭筋などの頭部の筋肉や、頭頂を覆う腱膜をしっかりと引き上げるようにほぐしていきます。頭そのものの疲れにはもちろんの事、頭部は首・肩に連結していきますので、首・肩のコリにも効果的です。

【取得できる資格】
IBCA認定 ヘッドスパセラピスト 資格

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リフレクソロジーコース

リフレクソロジー（Reflexology）はreflex（反射）＋logy（学問）をミックスさせた言葉です。ストレスを軽減させ、深いリラクゼーション効果を与える西洋式リフレクソロジーに対して、JAMでは心身改善の即効性や、慢性的な病気の改善効果を与える台湾式リフレクソロジーを学びます。

【取得できる資格】
IBCA認定 リフレクソロジスト プラクティカル資格

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当スクール スクール説明会（通学講座）
精油3本・キャリアオイル1本プレゼント

当スクール スクール説明会（通学講座）では、説明会に参加された方に「アロマ精油3本」「キャリアオイル1本」をプレゼントしております。資格のこと・就職のこと・開業のことなど、スクールに関わることであれば、何でもご質問ください。あなたの将来を一緒に考えさせていただいます！

記事執筆者プロフィール

日本アロママイスタースクール事務局

アロマ・リンパ・ヘッドスパなどの知識と技術を身に付けて就職やサロン開業を目指して方の支援をしています。系列サロンの運営で培った知識やノウハウを皆様と共有し、夢を実現できる方が増えることを目指しています。おもてなしの心を持ってお客様のため働きながら、しっかり利益を確保できるサロン運営ができるようにともに頑張っていきましょう。