マッサージに資格は必要？
国家資格・民間資格を種類別に40点以上ご紹介｜日本アロママイスタースクール

マッサージに資格は必要？

国家資格と民間資格、どちらを選ぶべきか？

マッサージに関する資格には、国家資格と民間資格があり、どちらを選ぶべきかは自身のキャリア目標やライフスタイルによって異なります。ここでは、国家資格と民間資格の特徴を比較し、選び方のポイントをご紹介します。

国家資格の種類と特徴

医療行為としてのマッサージを行うには、厚生労働省が認める国家資格が必要です。健康保険を適用した施術が可能となり、安定した収入が期待できます。ただし、以下のハードルがあり、時間的・経済的に国家資格の取得が難しい場合は、民間資格を選ぶことが現実的な選択肢となります。
✅ 長期間の専門教育が必要（例：鍼灸師の専門学校は 3年間の通学が必須）
✅ 学費が高額（例：3年間で総額400万円以上の費用がかかる場合も）
✅ 国家試験の難易度が高い

代表的な国家資格として以下があります。

• あん摩マッサージ指圧師


• 鍼灸師（はり師・きゅう師）


• 柔道整復師


• 理学療法士


• 作業療法士

リラクゼーション目的のサロンなら資格は必要ないのか？

資格は必須ではないですが、知識と技術を身につけることは必要です。
リラクゼーションを目的にしたサロンで働く人は「セラピスト」と呼ばれ、一言で表すと“人を癒す”お仕事です。
▶ 関連記事：セラピストとは？仕事内容・将来性・未経験からなるには

セラピストは、お客様の心身の不調を和らげ、癒しを提供します。その手法はさまざまですが、日本ではアロマッサージやリンパマッサージ、整体、リフレクソロジーなどが人気です。
資格は必須ではないものの、お客様に満足していただくためには、十分な知識と技術の習得が必要です。そのため、民間資格が活用されています。
民間資格とは、国の法律に基づく資格（国家資格）ではなく、民間団体やスクールが独自に認定している資格のことです。仕事や家庭と両立させやすいものが多く、副業や趣味、家族のケアをしたい人にも人気です。
民間資格を選ぶメリットは、以下の点です。
✅ 短期間で取得できる（約１ヶ月～１年以内目安）
✅ 国家資格に比べ低コスト（約1～50万円目安）
✅ 自分の興味に合った専門技術を学べる
✅ 通学や通信講座など、学習スタイルも柔軟に選べる

ただし、法的な認可がないため、以下のデメリットもあります。
❌ 施術の範囲が限定される
❌ 信頼性の低い資格もある

どちらの資格を選ぶべきか？

医療・介護の現場で安定した収入を求めるなら国家資格、短期間・低コストでの資格取得を目指す方や、リラクゼーション業界で働きたい方は民間資格を選ぶと良いでしょう。

✅ 国家資格が向いている人
✔安定した職業に就きたい（医療機関・リハビリ施設など）
✔治療系の施術を行いたい（法的な施術範囲を広げたい）

✅ 民間資格が向いている人
✔リラクゼーション目的の施術を学びたい（アロマ、リンパなど）
✔短期間でスキルを身につけたい（即実践できる技術を習得）
✔費用を抑えながら学びたい（数万円～数十万円で取得可能）
✔副業や趣味で活かしたい（本業とは別にスキルを習得）

マッサージの国家資格「あん摩マッサージ指圧師」とは？

あん摩マッサージ指圧師の仕事内容

東洋医学にもとづく手技療法によって免疫力を高め、筋肉痛、肩こり、腰痛などの症状の緩和を図ります。
▶ 参考：あん摩マッサージ指圧師　職業情報提供サイト（job tag）

あん摩マッサージ指圧師　資格の取得方法

あん摩マッサージ指圧師試験の国家試験に合格すると免許が与えられます。
高校卒業後、文部科学大臣または厚生労働大臣認定の学校・養成施設（大学・短大・専門学校など）で3年以上必要な知識と技能を修得することが必要です。

資格の難易度・合格率

認定教育機関でしっかり勉強すれば合格率は80%前後です。ただし教育機関内でテストで合格ラインに達しないと国家試験を受けられない場合もあります。
厚生労働省によると、あん摩マッサージ指圧師の認定学校・養成施設は全国で約20校ほどしかなく各校に定員数が設けられていることを考えると、入学試験の倍率が高くなる傾向が予測されます。

試験内容

あん摩マッサージ指圧師国家試験は、筆記のみで実技は行いません。

試験会場

主に、宮城、東京、愛知、大阪、香川、鹿児島
視覚障害者は各都道府県で実施しています。

受験料

14,400円

試験科目

医療概論（医学史を除く。）、衛生学・公衆衛生学、関係法規、解剖学、生理学、病理学概論、 臨床医学総論、臨床医学各論、リハビリテーション医学、東洋医学概論・経絡経穴概論、あん摩マッサージ指圧理論及び、東洋医学臨床論

試験日程

国家試験は厚生労働省により1年に一度、毎年2月実施されます。また、同年の3月に養成学校を卒業予定、卒業見込みの方も受講は可能です。

▶ 関連記事：あん摩マッサージ指圧師になるには？資格取得方法・仕事内容・年収・将来性の詳細はこちら

そもそも「あん摩」とは？

「按摩（あんま）」は、日本に古くから伝わる治療法です。按（あん）が「おさえる」、摩（ま）は「なでる」を意味し、中国最古の医学書で東洋医学の基本書でもある「黄帝内経」に伝わる手法をもとにしており、5世紀から6世紀の間に中国から日本に渡来したと言われており、視覚障がい者の職業としても長い歴史があります。
手技には「なでる／もむ／おす／ふるわす／たたく」などがあり、それぞれの手技によって体に働きかける作用は異なります。

鍼灸師（はり師・きゅう師）とは？

鍼灸師（はり師・きゅう師）は、東洋医学に基づいた治療法である鍼（はり）と灸（きゅう）を用いて体のツボを刺激し、自然治癒力を高める国家資格です。
はり師は鍼治療、きゅう師は灸治療を専門とし、両方の資格を持つことで、より幅広い治療が可能となります。
▶ 参考：はり師・きゅう師　職業情報提供サイト（job tag）

▶ 関連記事：鍼灸師（はり師・きゅう師）になるには？資格取得方法・仕事内容・年収・将来性

柔道整復師とは？

柔道整復師は、骨折、脱臼、打撲、捻挫などの外傷に対して、手技療法や包帯療法を用いて治療する国家資格です。
日本の伝統的な医療技術に基づいており、手術や薬物を使わずに自然治癒力を高める施術を行います。
▶ 参考：柔道整復師　職業情報提供サイト（job tag）

▶ 関連記事：柔道整復師になるには？資格取得方法・仕事内容・年収・将来性

理学療法士とは？

理学療法士は、医師の指示・管理下で「理学療法としてのマッサージ」を提供します。病院、リハビリ施設、介護施設などで、運動能力の回復やリハビリテーションに対応します。
▶ 参考：理学療法士　職業情報提供サイト（job tag）

▶ 関連記事：理学療法士になるには？資格取得方法・仕事内容・年収・将来性

作業療法士とは？

作業療法士は、医師の指示・管理下で「作業療法としてのマッサージ」を提供します。病気やけが、障害により日常生活や社会生活に支障をきたす人々ににサポートを提供します。
▶ 参考：作業療法士　職業情報提供サイト（job tag）

▶ 関連記事：作業療法士になるには？資格取得方法・仕事内容・年収・将来性についての詳細はこちら

リラクゼーションサロンで有効な資格とは？

実際にサロンで使われている技術と知識が身につくものがオススメです

日本には多くのリラクゼーション関連の資格があり、どれを選べば良いのか迷う方も多いのではないでしょうか。
資格を選ぶ際には、資格取得の目的と、「どれくらいの期間・費用をかけられるか」を整理することがポイントです。
その上で、日本アロママイスタースクールでは、現場でお客様にご満足いただける“実践的なスキル”が身につく資格が良いと考えております。

当スクールの講座では、リラクゼーションサロン「Bodysh(ボディッシュ)」で実際に使われている技術と知識を学ぶことができます。
「Bodysh」は関東・関西で30店舗以上を展開し、これまでに30万人以上のお客様にご利用いただいてきました。
そのうち約7割がリピーターとして再訪されており、高い満足度と信頼の実績をいただいています。
▶ アロマリンパリラクゼーションサロン「Bodysh」公式ページはこちら

当スクール通学講座で取得できる資格

当スクールの通学講座を受講することで、一般社団法人国際ボディトリートメント技術認定協会（IBCA）各資格の取得が可能です。

IBCAの資格の中から、マッサージに関連するものをご紹介します。

IBCA認定 アロマリンパセラピスト 資格

オイルトリートメントの基礎知識や、実践的な全身トリートメント技術を習得したことを証明する資格です。
関連記事▶ アロママッサージとリンパマッサージの違いとは？

アロマリンパセラピスト 通学講座

【初心者歓迎】女性に大人気のアロマトリートメント技術に加え、開業ノウハウ、サロンワークの流れも学べます！

IBCA認定 漢方経路リンパセラピスト 資格

全身の経絡の流れを整え、経穴（ツボ）を指圧しながらリンパも流していく、東洋と西洋の施術が融合したセラピー技術を習得したことを証明する資格です。

漢方経絡リンパセラピスト 通学講座

東洋学の「経絡」「経穴」「漢方」と、西洋学の「リンパ」「アロマ」、東洋と西洋の技術を融合した最新オイルトリートメントを学べます。当スクール人気No1の講座です♪

IBCA認定 自律神経バランスアップトリートメント 資格

自律神経を調整し、心と身体のバランスを取り戻すホリスティックトリートメント技術を習得したことを証明する資格です。

自律神経バランスアップトリートメント 通学講座

漢方精油とシアバターを使い、心と身体のバランスを取り戻すホリスティックトリートメント技術を習得できる講座です。

IBCA認定 国際ボディセラピスト 資格

当校のメインコースである『アロマリンパセラピストコース』『漢方経絡リンパセラピストコース』『自律神経バランスアップトリートメントコース』と、『リフレクソロジストコース』『ドライヘッドスパコース』の合計5コースすべての技術を習得したことを証明する資格です。

トータルプロフェッショナル 通学講座

当スクール通学講座を全て学べる、とてもお得な講座です！受講期間は1年間♪自分のペースでじっくり学べます。

IBCA認定 ヘッドスパセラピスト 資格

即効性のあるドライヘッドスパ技術を習得したことを証明する資格です。

ドライヘッドスパ 通学講座

サロンの人気メニューが短期間で学んでいただけるようになりました！首・肩のコリにも効果的です。全4回・最短2日間で習得可能♪

IBCA認定 リフレクソロジスト 資格

体が備え持つ自然治癒力を高め、慢性的な病気の改善効果を与える台湾式リフレクソロジー技術を習得したことを証明する資格です。

台湾式リフレクソロジスト 通学講座

「反射区」を刺激することで自然治癒力を高める療法です。ご年配の方や病気療養中の方にも施術が可能です♪

当スクールではスクール説明会を随時開催しています！

講座のことだけでなく、資格取得・就職・開業など、何でもお気軽にご相談ください♪

当スクール説明会（通学講座）のご案内
精油1本・キャリアオイル1本プレゼント♪

資格のこと・就職のこと・開業のことなど、何でもお気軽にご相談ください。あなたの将来を一緒に考えさせていただきます！

当スクール通信講座で取得できる資格

当スクールでは、通信講座でも一般社団法人国際ボディトリートメント技術認定協会（IBCA）の資格を取得することが可能です。

内容は通学講座と遜色ございません。初心者の方にもわかりやすく、基礎から丁寧に解説しています。映像とテキストを見ながら、順を追ってマネをするように練習することで、お客様に満足していただける知識と技術を身につけることができます。

IBCA認定 アロマリンパセラピスト アドバイザー資格

オイルトリートメントの基礎知識や、実践的な全身トリートメント技術を習得したことを証明する資格です。

アロマリンパセラピスト 通信講座

【初心者歓迎】女性に大人気のアロマトリートメント技術に加え、開業ノウハウ、サロンワークの流れも学べます！

IBCA認定 漢方経絡リンパセラピスト アドバイザー資格

経穴（ツボ）を指圧しながら経絡の流れを整え、リンパも流していく、東洋と西洋が融合した最新セラピー技術を習得したことを証明する資格です。

漢方経路リンパセラピスト 通信講座

東洋学の「経絡」「経穴」「漢方」と、西洋学の「リンパ」「アロマ」、東洋と西洋の技術を融合した最新オイルトリートメント施術を学べます。

IBCA認定 自律神経バランスアップトリートメント アドバイザー資格

自律神経を調整し、心と身体のバランスを取り戻すホリスティックトリートメント技術を習得したことを証明する資格です。

自律神経バランスアップトリートメント 通信講座

漢方精油とシアバターを使い、心と身体のバランスを取り戻すホリスティックトリートメント技術を習得できる講座です。

IBCA認定 ヘッドスパセラピスト アドバイザー資格

即効性のあるドライヘッドスパ技術を習得したことを証明する資格です。

ドライヘッドスパ 通信講座

サロンの人気メニューが通信教育で学んでいただけるようになりました！首・肩のコリにも効果的です♪

IBCA認定 リフレクソロジスト アドバイザー資格

体が備え持つ自然治癒力を高め、慢性的な病気の改善効果を与える台湾式リフレクソロジー技術を習得したことを証明する資格です。

台湾式リフレクソロジスト 通信講座

「反射区」を刺激することで自然治癒力を高める療法です。患ご年配の方や病気療養中の方にも施術が可能です♪

リラクゼーションサロンで活かせる、その他のマッサージ資格

働くことを視野に入れるなら、知識だけでなく技術を身につけることが重要！

お客様は、リラクゼーションサロンで日々の疲れを癒やすことを求めています。癒やしをしっかりと提供するためには、知識と技術の両方を習得することが欠かせません。
ここでは、リラクゼーションサロンで役立つその他の資格をご紹介します。それぞれ特徴があるため、自分に合った資格を選びましょう。
関連記事▶ リラクゼーションセラピストのおすすめ資格一覧！職種別に徹底解説

アロママッサージ関連

アロママッサージは、精油を皮膚に塗布しながら行うマッサージで、香りの効果と同時に、筋肉のこりをほぐし、血行の促進が期待されます。特にリラクゼーションサロンなどで人気があり、セラピストがクライアントのニーズに合わせた精油を選んで施術を行います。
▶ 関連記事：アロママッサージの資格一覧と選び方

AEAJ アロマセラピスト 資格
日本アロマ環境協会が認定している資格で、アロマテラピーに関する知識だけでなく、ボディおよびフェイスへのアロマテラピートリートメント技術を習得することができます。
資格取得後は、サロンやスパなどのトリートメントサロンで活用できるほか、イベントや企業の福利厚生の一環として、アロマトリートメントを提供することもできます。

アロマセラピスト資格（AEAJ）とは？資格取得方法・活躍の場を徹底解説

IFA 国際アロマセラピスト 資格
国際アロマセラピスト連盟(IFA)が主催する、世界最高峰のアロマセラピスト資格です。日本では英国IFAに認定された限られた学校でのみ資格を取得することができます。
数十種類以上の精油を使いこなし、多くの症例を経験することで、セラピストとして幅広いケースに対応するスキルを身に付けることができます。学習期間は約1年半～2年程度で、解剖学、精油学、アスリートケア、メディカルアロマ、カウンセリング、心理学、アロマトリートメント技術など、非常に幅広い分野を学びます。
国内資格を取得した後、次のステップとしてIFA資格を目指す方が多いですが、国内資格を持っていなくても受験可能です。

IFA 国際アロマセラピスト 資格の詳細はこちら

IFPA 国際プロフェッショナルアロマセラピスト 資格
IFPAはプロのアロマセラピストの育成と支援を行う英国最大の組織であり、クリニカルアロマセラピー分野のさまざまな側面において優れた実績を誇る国際組織です。世界の多くの国において、認定校を通じ優秀なアロマセラピストの育成と支援を行っています。臨床や現場での実践に重きを置いており、特に医療現場での活用を目指している点が特徴です。

IFPA 国際プロフェッショナルアロマセラピスト 資格の詳細はこちら

リンパマッサージ関連

リンパマッサージは、体内のリンパ液の流れを促進するために行われるマッサージ技術です。リンパ液は、体内の老廃物や余分な水分を排出する働きがあり、その流れが滞ると、むくみや疲労感が生じることがあります。リンパマッサージは、リンパ節に向けて軽い圧力をかけながら行われ、体内の代謝を活性化し、免疫機能の向上やデトックス効果が期待されます。美容面でも人気があり、顔や体のむくみ解消、ダイエットサポートとしても取り入れられています。

リンパマッサージ（リンパドレナージュ）の資格 16選 取得方法や選び方の詳細はこちら

オリエンタルリンパドレナージュ講座修了認定資格
オリエンタルリンパドレナージュ講座を修了した方におくられる、インターナショナル美容鍼灸協会が発行する認定資格です。オリエンタルリンパドレナージュ講座では、ツボとリンパを融合させたメソッドで身体本来のバランスの取り戻し方を学びます。

オリエンタルリンパドレナージュ講座修了認定資格とは？詳細はこちら

リンパケアセラピスト資格
リンパマッサージ・リンパケアのスペシャリストであることを認定する資格です。具体的には神経や内蔵器官・感覚器官などの身体の仕組みやアロマオイル（精油）の効能の知識、そしてリンパマッサージの技術を学びます。

リンパケアセラピスト資格とは？詳細はこちら

漢方経絡リンパセラピスト
解剖学・精油学・東洋学概論を取得し、全身の経絡の流れを整えて経穴を指圧し、更にリンパも流していく東洋と西洋が融合した体内深部にアプローチしていく技術を有することを証明する資格です。

漢方経絡リンパケアセラピスト資格とは？詳細はこちら

リフレクソロジー関連

リフレクソロジーは、“反射区”が内臓や体の各部分と対応しているという理論に基づいており、これらのポイントを刺激することで、内臓の機能改善や血行促進、ストレス軽減効果をもたらします。
短期間で取得ができるものも多く、働きながら学びたい方に適した資格です。
詳細はこちら▶ リフレクソロジー資格取得ガイド【資格種類・仕事内容・年収・将来性】

IBCA認定リフレクソロジスト資格
IBCA認定リフレクソロジスト資格は、台湾式リフレクソロジーを初学者でもしっかり学べるカリキュラムが組まれています。働きながら自分のペースで学習を進めたい方や、短期間でプロのリフレクソロジストを目指したい方にもおすすめです。

▶ IBCA認定 リフレクソロジスト資格　講座内容・メリット・費用の詳細を見る

▶ 関連記事：IBCA認定リフレクソロジスト資格とは？

JREC認定リフレクソロジスト資格
日本国内で広く認知されているリフレクソロジー資格の一つです。特に医療や介護の現場でのリフレクソロジーに力を入れており、高齢者や介護施設での施術に特化したサポートケア・リフレクソロジストなども養成しています。
資格取得後も定期的にスキルアップ講座や研修が開催されており、最新の技術や知識を学び続けることができます。

▶ 関連記事：JREC認定リフレクソロジスト資格｜取得方法・費用・メリットまとめ

▶ 日本リフレクソロジスト認定機構（JREC）　公式ホームページはこちら

日本能力開発推進協会（JADP）認定リフレクソロジスト資格
JADP認定リフレクソロジスト資格は、身体のしくみの基本知識から、反射区などの専門的な知識、リフレクソロジー技術を備えたプロのセラピストであることを証明するものです。

▶ 関連記事：日本能力開発推進協会（JADP）認定資格｜取得方法・費用・メリットまとめ

▶ 日本能力開発推進協会（JADP）　公式ホームページはこちら

整体・カイロプラクティック関連

整体とカイロプラクティックは、体の歪みや骨格の不調を整える手技療法です。
整体は、全身のバランスを調整することを目的とし、筋肉や関節のストレッチや矯正を行います。特に、姿勢の改善や腰痛・肩こりの軽減に効果があるとされ、筋肉の緊張をほぐすことで、体全体の健康を促進します。
一方、カイロプラクティックは、脊椎や骨盤の矯正に特化した施術で、神経系にアプローチすることを重視します。腰痛や首の痛み、頭痛など、神経に関連した不調の改善に役立つとされています。

▶ 整体師資格の詳細はこちら：整体師に資格は必要？取得方法・国家資格との違い・年収を解説
▶ カイロプラクティック資格の詳細はこちら：カイロプラクティック資格の取得方法・費用・整体との違いとは

日本セラピスト認定協会 整体セラピスト検定
日本セラピスト認定協会が提供する整体セラピスト検定は、整体の基礎知識や技術を証明する資格です。全国約100の整体スクールで学ぶことができ、整体師としての技術をしっかりと習得することが可能です。資格取得後は、サロンやリラクゼーション施設での就職や独立を目指せます。

▶ 関連記事：整体セラピスト検定　取得方法・費用・メリットまとめ情報はこちら
▶ 日本セラピスト認定協会 公式ホームページはこちら

国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）
国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）は、整体師のほか、リラクゼーションセラピストやボディトリートメントの資格を提供している団体です。IHTA認定資格は、整体の基礎から応用技術までを学ぶことができ、修了後は国内外での活躍が期待されます。また、資格取得後のサポートも充実しており、セミナーや講座が定期的に開催されています。

▶ 関連記事：IHTA認定の整体に関する資格とは？特徴・取得方法まとめ情報はこちら
▶ 国際ホリスティックセラピー協会（IHTA） 公式ホームページはこちら

日本能力開発推進協会(JADP)
日本能力開発推進協会(JADP)は、幅広い分野での資格認定を行っている団体で、整体セラピスト資格も提供しています。JADPの資格取得プログラムでは、解剖学や生理学などの基礎知識から、実技に至るまで体系的に学ぶことができます。通信教育を利用して学習できるため、働きながらでも資格取得が可能です。資格取得後は、サロンや治療院での就職に有利です。

▶ 関連記事：日本能力開発推進協会(JADP)認定の整体資格とは？特徴・メリット・取得方法の徹底解説はこちら
▶ 日本能力開発推進協会（JADP）　公式ホームページはこちら

日本カイロプラクティック医学協会（JACM）認定資格
日本カイロプラクティック医学協会（JACM）は、カイロプラクティックの専門技術と知識を備えた施術者を育成するために設立された団体です。JACMは、大川カイロプラクティック専門学院の卒業生を対象に認定資格を発行しています。基礎医学や実技、インターン研修などの所定のカリキュラムを修了する必要があり、資格取得後もセミナーやオンラインの学習支援サイトを通じて生涯教育を推奨しています。

▶ 公式ホームページ：日本カイロプラクティック医学協会（JACM）

日本カイロプラクティック登録機構（JCR）認定資格
日本カイロプラクティック登録機構（JCR）は、世界保健機関（WHO）の基準に準じたカイロプラクティック教育と資格認定を行っている団体です。JCRは、日本国内でWHO基準のカイロプラクティック教育を提供し、認定資格を発行しています。JCR認定カイロプラクターは、カイロプラクティックの技術だけでなく、医療倫理や安全性に関する知識も備えており、世界的に通用するスキルを持つことが証明されます。

▶ 公式ホームページ：日本カイロプラクティック登録機構（JCR）

ハンドマッサージ関連

ハンドマッサージ資格は、手技を用いて手や指のマッサージを行うことで、心身の健康を促進するための資格です。手には全身とつながるツボや反射区が多く存在し、それを刺激することで血流促進やストレス緩和、疲労回復に効果があるとされています。
比較的短期間で学べるものが多く、個々の目的やキャリアプランに応じて選択しやすいことがハンドマッサージ資格の特色です。

▶ 詳細はこちら：ハンドマッサージ資格の取得方法とおすすめの資格10点

ヘッドスパ・ドライヘッドスパ関連

ヘッドスパは、頭皮や首筋の筋肉をマッサージすることで、血行促進・ストレス軽減・頭皮の健康を促進します。ウェットヘッドスパ（髪を濡らす施術）は美容師免許（国家資格）が必須ですが、ドライヘッドスパであれば必要ありません。

▶ 詳細はこちら：ヘッドスパ・ドライヘッドスパ資格おすすめ一覧

腸もみマッサージ関連

腸もみマッサージは、腸内環境を整え、便秘や冷え性、むくみの改善、さらには免疫力向上など、体全体の健康をサポートする効果が期待できます。腸セラピストやリフレクソロジーなど、腸ケアに特化した資格を取得することで、専門的なスキルを身につけることができます。

詳細はこちら▶ 腸もみマッサージを学べる資格とは？

ユーキャンのマッサージ資格講座について

ユーキャンでは、直接的にお客様へ施術を行うためのマッサージ資格取得講座は提供していません。
プロのマッサージセラピストとして活動を希望される方は、専門の養成施設や他の通信講座を検討することをおすすめします。
ただし、セルフケアや家族の健康維持に役立つ講座として、「リンパケア講座」や「アロマテラピー検定資格取得講座」を開講しています。

リンパケア資格取得講座

「リンパケア資格取得講座」は、リンパの流れを改善し、老廃物や余分な水分の排出を促進する方法を学びます。シミやしわ、むくみ、冷え性、肩こり、顔のたるみなどの改善が期待でき、セルフケアや家族・友人へのホームケアに役立ちます。学習期間は標準で3ヶ月、最大6ヶ月までサポートが提供され、忙しい人でも安心して学べる体制が整っています。
▶ 出典：リンパケア資格取得講座

アロマテラピー検定資格取得講座

植物由来の精油（エッセンシャルオイル）を使ったアロマテラピーの知識 を習得し、1級・2級の検定試験に対応した講座です。日常生活にアロマを取り入れ、リラックスや健康維持に役立つスキルを学ぶことができます。試験は年に2回実施され、学習期間は3ヶ月です。
▶ 出典：アロマテラピー検定資格取得講座

目的別チェックポイント（就職・副業・独立）

就職（サロン勤務）を目指す場合

実技重視＋現場経験が近道です。たとえば、リラクゼーションサロン勤務を目指す場合、民間の実技系資格（例：アロマリンパ、リフレ、ドライヘッド）で基礎を固め、店舗研修やモニター施術で実績を作りましょう。
チェックポイント：衛生・禁忌の理解／接客マナー／60分メニューの安定運用。

副業で始めたい場合

短期で学べる民間資格＋自宅/出張からのスタートが現実的です。メニューは時間固定（例：60分）が予約管理しやすく、まずはGoogleマップ対策と口コミ導線を整えます。
チェックポイント：営業日・時間の明示／価格のわかりやすさ／同意書・衛生ルールの徹底。
働きながらマッサージ資格を取得する方法とは？

独立・開業を目指す場合

主力施術×補完メニュー（例：アロマリンパ＋リフレ）で客単価と再来率を両立。回数券・紹介導線、価格表、衛生/同意書を整備し、医療行為との違い（資格の範囲）も明確にします。
チェックポイント：Googleマップ対策／予約導線（WEB・LINE）／備品・衛生の運用ルール／コスト管理（材料費・消耗品）／損益分岐の把握。
▶ おすすめ講座：アロマリンパセラピスト（自宅サロン開業）コース

▶ 関連記事：セラピストはやめとけ？目指す前に知っておきたい現実と成功の秘訣

マッサージスクールの選び方

マッサージスクールを選ぶ際には、目的に合ったカリキュラムやサポート体制が整っているかを確認することが重要です。
以下に、探し方の手順を紹介します。

1.目的に合った技術が学べるか

サロンで求められる技術は、アロマセラピーやリンパマッサージ、リフレクソロジー、整体など多岐にわたります。そのため、自分が学びたい技術がカリキュラムに含まれているかを確認することが重要です。特に、以下のようなスキルが学べるスクールを選ぶと良いでしょう。
✅ リラクゼーション業界で需要の高い技術
✅ 自分のキャリア目標に合った専門知識
✅ サロンで即戦力となるスキル

2.認定資格の取得が可能か

マッサージ業界での活動を広げるために、民間資格や国家資格を取得できるスクールがおすすめです。
信頼性の高い団体が発行する資格は、業界での評価が高く、就職や開業時に有利になります。

3.実践的なカリキュラムがあるか

サロンで実際に施術を行うためには、理論だけでなく、実技のトレーニングが重要です。
実践重視のスクールを選ぶことで、即戦力として活躍できる技術を習得できます。
✅ 実習が豊富に組み込まれているか
✅ 経験豊富な講師が指導しているか
✅ 現場で活かせる実践的なスキルを学べるか

4.卒業後のサポート体制があるか

資格取得後も就職や独立開業のサポートが充実しているスクールを選ぶことで、キャリアが大きく変わります。
特に、実績のあるスクールは業界とのつながりが強く、就職にも有利です。

5.体験レッスンを受けてみる

多くのスクールでは、無料または低価格で体験レッスンを提供しています。
スクールの雰囲気や指導の質、カリキュラム内容を実際に確認できるため、気になるスクールがあれば参加してみるのがおすすめです。
✅スクールの雰囲気が自分に合っているか
✅講師の教え方が分かりやすいか
✅設備や教材が充実しているか

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よくある質問と解説(FAQ)

ここから先は、マッサージ関連のよくある質問について、当スクールなりの解説をしていきます。
ご自身の状況と照らし合わせながら参考にしてください。

Q1. マッサージの仕事には資格が必要ですか？

リラクゼーション目的であれば無資格でも可能な場合があります。ただし、安全性・信頼性のためには、資格取得をおすすめします。

Q2. 国家資格と民間資格、就職にはどちらが有利ですか？

リラクゼーションサロンの就職なら民間資格の実技証明＋接客力が評価されやすいです。医療機関で治療行為を伴う職種は国家資格が前提となるため、目標の働き方から逆算して選びましょう。

Q3. マッサージに関する国家資格にはどんなものがありますか？

「あん摩マッサージ指圧師」「鍼灸師」「柔道整復師」があります。これらは医療行為としてマッサージを行い、保険適用が可能です。

Q4. おすすめの資格はありますか？

リラクゼーション目的ならアロマセラピスト・リンパセラピスト・リフレクソロジストなどの民間資格がおすすめです。比較と選び方はこちら：リンパマッサージ資格おすすめ／アロママッサージ資格おすすめ

Q5. 国家資格を取るにはどれくらいの期間と費用がかかりますか？

大学や専門学校で3年以上学ぶ必要があります。学費は300～600万円程度が一般的です。

Q6. 資格取得にかかる費用の目安はどのくらいですか？

民間資格講座は1万円〜50万円程度が中心です。国家資格を目指す場合は大学や専門学校に通う必要があり、学費は300～600万円規模になるのが一般的です。

Q7. 働きながらでも資格を取得できますか？

はい。通信講座や週末クラスを活用すれば、働きながらでも無理なく学べます。当スクールでは、実際に多くの方が仕事と両立しながら資格を取得されています。

Q8. 通信講座でもきちんと技術は学べますか？

はい。動画教材や実技映像、個別サポートのある講座なら、在宅でも実践的な技術がしっかり学べます。ただし、正しい圧や体重移動には対面チェックが最短です。当スクールでは、通信講座受講生向け短期通学講座(1回or3回)もご用意しております。▶ 通信講座受講生向け 通学講座(講師直接指導・技術チェック)

Q9. マッサージ資格で副業や独立開業はできますか？

はい。ただし、副業は就業規則の確認が必要です。開業は物件／備品／衛生管理の準備と、自治体の指導・届出の確認を行いましょう。自宅サロンや出張施術から小さく始める方が多いです。当スクールでは、開業・就職相談会を開催中です。▶ 開業・就職相談会（無料）

Q10. 年齢や性別の制限はありますか？未経験でも大丈夫？

年齢・性別の制限はありません。当スクールでは、多くの卒業生が未経験から資格取得し、サロン勤務や独立開業など、それぞれのステージで活躍しています。詳細はこちら▶ はじめは誰もが未経験！夢を叶えた卒業生の声

痛いほど良いマッサージなのか？

痛いマッサージが良いマッサージというわけではない

痛み＝効果がある！では無いと考えます。
特に東洋人は痛みに強く、痛みが好きな傾向にあります。好みの範囲内なら問題ないですが、それ以上に痛みを感じる時は、遠慮なく施術者にお伝え下さい。
痛みを感じると人の体は硬直しやすくなります。せっかくのトリートメントで筋肉を解したいのに、痛みを感じる事で筋肉が固くなっては本末転倒ですよね。
痛みのない範囲からゆっくりほぐし、トリートメントすると、筋肉もほぐれ痛みを感じる事なくマッサージを受けていただけるはずです。そうすることで心も身体の癒やされ、健康維持の効果も期待できます。

本当に良いマッサージとは？

お客様の身体と心に寄り添う事のできるトリートメント

良いマッサージ・リラクゼーションサロン探しのコツを５つご紹介します。
①高い技術と知識がある
②カウンセリングがしっかりしている
③料金がわかりやすい
④口コミが良い
⑤無理な販売がない

①高い技術と知識がある

マッサージやトリートメントの知識・技術が高い所が良いです。サロンによっては、誰も資格保持者がいない店舗で、店舗研修のみでお客様の施術に入るケースがあります。
サロン全体の意識が高く、知識・技術共に信頼出来るスタッフが揃っているか、事前にホームページ等を調べてから行くことをオススメします。お客様の体調や、お疲れ箇所に合わせて、施術出来る技術と知識を持ったスタッフが良いですね。

②カウンセリングがしっかりしている

施術前のカウンセリングや、施術後のアフターカウンセリング・アドバイスをしてくれる所が良いと思います。
カウンセリングなしで施術を行うサロンは、お客様がどんな体調で、どうなりたくて来ているのか分からず、トリートメントをすることになります。当然、目的通りの施術は受けることができない事に繋がります。
新人さんの場合、お客様に深く突っ込まれると、答えられないので、何も聞かないこともあります。知識や技術に自信があり、お客様のご要望にお応えしたいスタッフは、カウンセリングやアドバイスが的確に行うことができます。ご自身の、体調や来店目的、不調箇所を緩和させるアドバイスなどをしてくれるサロンを探しましょう。

③料金がわかりやすい

施術料金がわかりやすく提示されているサロンが良いと思います。自分がいくらのコースを受けているかも分からず、施術を受けるのは凄く不安ですよね。施術前に聞いていた価格と、請求される金額が違っても困りますよね。
施術中に、『凄くお疲れが溜まっているので、オプションの○○をしておきますね』などと言い、勝手にオプションを追加するサロンもあるようです。オプションなどを勧められた場合は、「いくらですか？」と確認しましょう。

④口コミが良い

口コミを事前に確認するが良いと思います。余りにも、口コミが少ないサロンや、当たり前ですが悪評が多いサロンは注意したほうが良いと思われます。良い口コミ内容で、より詳しく記載されている記事があるといいですね。
リラクゼーション業界は競争が激しいので、業歴が長いサロンもオススメですね。業歴が3～5年以上であれば安心だと思います。

⑤無理な販売がない

サロンによっては、回数券や化粧品を無理に販売しているところがあります。お客様に選択肢を与えず、購入するまで執拗に勧誘するサロンもあるようなので、来店前に確認するのが良いでしょう。

上記が良いマッサージ・リラクゼーションサロンの見つけ方ですが、やはりセラピストとの相性が一番大切なことだと思います。
良いセラピストは、お客様の話をよく聞きます。その上で、実際にお体に触れてわかることから、力加減を変えたり施術範囲を見極めます。痛みがある時は、痛みの出ないように施術の順番を変えたり、優しく解してから深い所にアプローチしたりと、お客様の身体の反応に合わせて施術します。
身体と心に寄り添う事の出来る知識と技術を持ったサロンやセラピストとなります。沢山のセラピスト・沢山のサロンがあります。ご自身にピッタリ合うお店・セラピストを見つけてください。

関連記事：マッサージって痛いほど効くの？痛む理由は？本当に良いマッサージとは

マッサージの好転反応とは？

好転反応とは鍼や整体、マッサージ等の治療を受けた後に、健康を取り戻す過程で体にだるさや痛み、発熱などの症状が現れることをいいます。
マッサージをする事により今まで滞っていたリンパや酸素の流れが良くなり、一気に毒素や老廃物が身体中を駆け巡る事で起こるといわれています。つまり、好転反応が出るのは回復している証だともいえます。

マッサージの揉み返しとは？

マッサージの揉み返しとは、施術時に過度に刺激を与えたことが原因で筋膜や筋繊維が損傷し、炎症している状態のことを言います。特徴としては施術部位そのものに症状が現れ、酷い場合は内出血を起こします。
その結果、筋肉が固くなり余計に筋緊張が強くなってしまいます。頭痛や吐き気が出たりすることもあります。

好転反応と揉み返しの違いとは？

好転反応は体が回復するために副交感神経が優位になることによって、全身の倦怠感や眠気といった表れ方をするのに対して、揉み返しは施術を受けた部位そのものに表れます。適切にツボや筋肉を捉えれてなかったり、必要以上のむりな力が加わることによって筋肉や神経がダメージを受けてしまっている状態です。大前提として、好転反応に関しては施術は適切に行われており、施術効果によって体が良い状態へと向かっているのに対し、揉み返しは施術自体に問題がある点で大きく異なります。また、揉み返しが起こるような施術は、施術後にさらに筋肉の緊張が増すなど、施術前より体が悪くなっている可能性もあります。

関連記事：マッサージにおける好転反応と揉み返しの違いとは

マッサージと整体の違いとは？

マッサージと整体の大きな違いは、施術を受ける目的だ思います。
リラクゼーション目的なら、マッサージが良いです。
全身を包み込むような心地よいタッチで、トリートメントし、筋肉をほぐしながら全身のリンパ・血液を流します。老廃物が排出しやすくなるので、疲労回復効果・体質改善効果も見込めます。

痛みなどの緩和が目的なら、整体が良いと思います。
痛みの症状の根本原因を探ることで体を整え、その症状を改善します。今は痛みの無い所を見極め事前に痛みの出ないようにする事もあります。

マッサージが合っているケースとは？

1.「疲労回復したい」

アスリートの方も、運動の前後にマッサージを受けているのは、ご存知だと思います。
一般の方も、仕事や育児・家事など様々なシーンで、筋肉疲労は起きています。定期的なマッサージを受けることで、身体に疲労を貯め込まないようにするのが良いですね。筋肉疲労が緩和すると、肩こり・腰痛なども解消しやすいです。

2.「冷えの解消・血行促進させたい」

年中冷えを感じている方も多いと思います。冷えは万病も元と言われるように、軽く見ていると色々な弊害が出てきます。体温が1℃下がると免疫力がガクッと落ちると言われています。
逆に体温（深部体温）が1℃上がると免疫力が5倍になるとも言われています。マッサージは全身のリンパや血液の循環を促進します。その事で、冷えが解消したり、むくみも解消します。血行促進は、身体の各器官の活性化にも大きな役割を果たします。血行不良からくる痛みの緩和にもなります。

3.「リラックスしたい」

リラックスは、マッサージが得意とする分野です。手掌や指、コースによっては前腕や肘も使いながら、全身の疲れをほぐします。
ゆったりとリズムで行われる事が多く、深いリラクゼーションを味わって頂けます。心と身体がほぐれるのを体感いただけると思います。リラックスする事で、自律神経のバランスも整い、体質改善に繋がります。定期的に施術を受けられることをオススメします。

整体が合っているケースとは？

1.「痛みの緩和をしたい」

肩や腰・膝などの痛みを、各原因を見極め施術します。同じ腰痛でも骨盤の歪みから来ている方や、肩こりから来ている方など様々です。
全身を見て、どこが起因となっているのか調べ、骨盤の歪みを正したり、原因となる箇所の筋肉をほぐしたり、生活習慣（姿勢）から改善法をアドバイスされたりします。

2.「手足のしびれを緩和したい」

しびれが出るにも色々な原因があります。骨の間（椎間板）が狭くなっているためにしびれが出ていると思う人も多いかも知れません。牽引などを行っても症状がよくなら無い場合、しびれの原因は椎間板だけの影響ではなく、筋肉の疲労や骨盤の歪みによるしびれの場合があります。ｃ>神経を圧迫し、しびれがでているというケースですので、コリやゆがみが解消されれば、しびれが解消される可能性があります。

3.「自律神経の乱れを整えたい」

背中には自律神経節があります。骨盤が歪んだり、背骨が歪む事で圧迫され、自律神経が乱れている事があります。
背骨のズレを整え、呼吸を司る腹部の調整・骨盤の調整などを行うと、徐々に改善されていくことが期待できます。

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この記事の執筆・監修

藤井由香（ふじいゆか）：
日本アロママイスタースクール 講師 / 国際ライセンス保持者

ビューティー関連専門学校を卒業後、大手エステティック会社で7年間勤務。
その後、当社直営サロン「Bodysh」で2年間施術経験を積み、平成30年より当スクール講師として活動しています。
現場経験と教育の両方に精通し、これまで多くのセラピストを育成してきました。

専門分野：
エステティック技術全般、ボディ・フェイシャルトリートメント、国際基準に基づく施術指導

保有資格：
・IBCA認定 講師資格
・IBCA認定 国際ボディセラピスト プロフェッショナル資格
・日本エステティック協会 認定上級エステティシャン資格
・日本エステティック協会 認定トータルエステティックアドバイザー資格
・CIDESCO-NIPPON 国際ライセンス（CIDESCOエステティシャン資格）

最終監修日：2025年8月28日