フランキンセンスとは？
種類や効能・精油の活用方法を紹介

フランキンセンスとは？

『新約聖書』の中でイエス・キリストの誕生の際に黄金・ミルラとともに捧げられたと言われているカンラン科の植物

【フランキンセンス】は古くからギリシャやエジプト、ローマなどの人々によって宗教儀式の薫香に用いられてきました。乳香樹の幹から取れる乳白色の樹脂は「涙」を意味するティアドロップと呼ばれ魂の涙として古代の人々がこの樹脂を使って魂や心を癒やしたとされます。
エジプト人はこの精油を化粧品としても活用し、樹脂を炭化させて黒い粉末状にして、それを女性の目元に塗ったとされています。この植物は暑く乾燥した地域で生息し、幹を傷つけて染み出た樹液が固まったものを削って集めた樹脂は薫香として使用され、その樹脂を水蒸気蒸留法で抽出したものが精油となります。乳香樹は自信の木が傷ついた部分に樹脂が染み出し、傷を多い、かさぶたのような役割を果たします。その役割は、精油として使用した際にも皮膚トラブルに作用してくれ、抗炎症や皮膚の再生、止血などの効果・効能が期待されます。

フランキンセンスはどんな香り？

フランキンセンスの効果・効能

リラクゼーション効果

フランキンセンス精油のリラクゼーション効果は、その成分が脳内の神経受容体を刺激し、セロトニンやγ-アミノ酪酸（GABA）などの神経伝達物質の放出を促進することによるものです。これにより、心身がリラックスし、ストレスや不安が軽減されます。

抗炎症作用

フランキンセンス精油の抗炎症作用は、主にその成分であるボスウェリンによるものです。ボスウェリンは炎症を引き起こすサイトカインの産生を抑制し、炎症反応を軽減します。これにより関節炎やその他の炎症性疾患の症状が軽減されます。

免疫力強化

フランキンセンス精油の免疫力強化効果は、その抗菌・抗炎症作用により、免疫系の活性化を促進することが主な根拠です。また、フランキンセンス精油は抗酸化作用を持ち、細胞を保護し、免疫系の正常な機能をサポートします。

精神的クリアリング

フランキンセンス精油の精神的クリアリング効果は、その香りが神経系に働きかけ、精神的なストレスや混乱を軽減します。また、深い呼吸を促進し、気分をリフレッシュさせ、集中力や精神的な明晰さを高めます。

傷の癒着

フランキンセンス精油の傷の癒着効果は、その抗菌・抗炎症作用により、傷口の感染を防ぎ、炎症を抑制することで癒着を促進します。また、傷口の修復を促進する細胞成長因子の産生を刺激します。

皮膚の健康

フランキンセンス精油は、その抗菌・抗炎症作用により、皮膚のトーンを均一化し、肌の弾力性を増し、ニキビやシミなどの肌の問題を軽減します。また、細胞の再生を促進し、健康的な肌をサポートします。

抗菌作用

フランキンセンス精油の抗菌作用は、その成分が細菌や真菌の細胞壁を破壊し、細菌の成長と増殖を抑制することによるものです。これにより、感染症や皮膚トラブルの改善が期待されます。

消化促進

フランキンセンス精油の消化促進効果は、その成分が消化器系の筋肉を刺激し、消化液の分泌を促進することで胃の不快感や消化不良を緩和します。また、消化器官の動きを調整し、消化をスムーズにします。

抗酸化作用

フランキンセンス精油の抗酸化作用は、その成分が活性酸素やフリーラジカルと反応して細胞を酸化から守り、老化や疾患のリスクを軽減します。これにより細胞の損傷を予防し、健康な状態を維持します。

呼吸器サポート

フランキンセンス精油の呼吸器サポート効果は、その抗炎症作用により、喉や気道の炎症を軽減し、呼吸を楽にします。また、清涼感のある香りが気道を開放し、鼻づまりや咳などの不快な症状を緩和します。

フランキンセンス こんな時におすすめ！

アンチエイジングしたい時

抗炎症・抗真菌を得意とするフランキンセンスはお肌の炎症を抑えてくれるのでアンチエイジングにもおすすめの精油です。炎症の鎮静だけでなく、保湿や引き締めも得意とし、お肌に潤いを与え、引き締めてくれることで、シミ・シワ・たるみのなどのエイジングケアにもなります。

浮腫みが気になる時

フランキンセンスの作用には循環促進や利尿、うっ滞除去、収れんなどがあり、血行を促して不要な水分や老廃物の排出を促すとともに筋肉やお肌の引き締めも行ってくれます。浮腫みの改善だけでなく、予防にも役立ちます。

心を落ち着かせたい時

過度のストレスにさらされると、呼吸が浅く速くなってしまいます。フランキンセンスは緊張の緩和や鎮静鎮痛などを得意とし、呼吸器系の緊張もやわらげてくれます。肺などの動きが大きくなると自然に呼吸は大きく深くなり心身の落ち着きを取り戻してくれます。

心身のデトックスしたい時

うっ滞除去、利尿作用の得意なフランキンセンスは体内の毒素の排出手助けしてくれ、体の浄化を行います。また、呼吸を深く大きくしてくれ、肺に溜まった空気をしっかり吐き出させてくれます。心への作用もあり、心を落ち着かせ、不安や悲しみを取り除いてくれます。

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フランキンセンス 精油の活用方法・おすすめブレンド

アロマディフューザー

【用意するもの】
アロマディフューザー、フランキンセンス4滴、サイプレス3滴、ベルガモット4滴

【使用方法】
アロマディフューザーに水、各精油を滴数入れて芳香します。空間の浄化や緊張感を和らげ、明るい前向きな雰囲気を作る手助けをしてくれます。
※アロマディフューザー機器の使用方法に従って使用してください。

スキンケアジェル

【用意するもの】
アロエベラジェル30ml、フランキンセンス3滴、ベルガモット

【作り方】
アロエベラジェルに各精油を滴数垂らして混ぜます。

【使用方法】
作成したアロマジェルをお肌に塗布してまじませます。痛み・痒みなどの緩和だけでなく、皮膚内部に浸透し、妊娠線や肉割れの原因になる皮膚組織のひび割れの予防にも繋がります。
※妊娠初期の使用は控えてください。妊娠中の使用は専門医等に確認の上で安全に行ってください。
※作成したアロマジェルは高温多湿、直射日光を避け、1週間程度で使い切ってください。

マッサージオイル

【用意するもの】
キャリアオイル40ml、フランキンセンス5滴、グレープフルーツ3滴、ジュニパーベリー2滴

【作り方】
キャリアオイルに各精油を垂らし入れて混ぜ、ブレンドオイルを作成します

【使用方法】
ブレンドオイルをお肌に塗布し、ゆっくりマッサージします。マッサージでの効果・効能で、血行の促進やリンパの循環になりますが、温めや循環、排出などを得意とした精油のブレンドオイルを使用することでさらなる効果・効能が期待されます。
※ブレンドオイルは作成後、高温多湿を避け、冷暗所で保管した上で1ヶ月程度で使い切ってください。

アロマバス

【用意するもの】
フランキンセンス3滴、ブラックペッパー1滴、ラベンダー5滴、ジュニパーベリー2滴

【使用方法】
お湯を張った湯船に各精油を滴数垂らします。しっかり混ぜて入浴していただきます。循環促進や体を温める作用があるため、セルフケアのしにくい肩や首のコリにもおすすめです。

アロマライト

【用意するもの】
アロマライト、フランキンセンス4滴、ティートリー2滴、レモン2滴

【使用方法】
アロマライトの受け皿に各精油を垂らして芳香します。心身を落ち着かせてくれるのが得意なフランキンセンスは、瞑想やヨガ、宗教儀式などの際に空間の浄化におすすめです。
※アロマライト機器の使用に従って使用してください。

アロマスプレー

【用意するもの】
スプレーボトル、無水エタノール5ml、精製水（無ければ水）35ml、フランキンセンス5滴、ローズマリー2滴、ネロリ2滴、ローマンカモミールカモミール1滴

【作り方】
スプレーボトルに無水エタノール、各精油を滴数入れよく混ぜます。そこに精製水いれ、さらに混ぜアロマスプレーを作成します。

【使用方法】
保湿や収れん、炎症の緩和に作用することでエイジングケアにも繋がり、お肌の乾燥やシミ・シワ・たるみの予防にもおすすめです。
※水を使用しているので作成後、高温多湿を避け、冷暗所で保管した上で1週間程度で使い切ってください。使用前に良く振ってください。

フランキンセンス精油と相性の良い精油

フランキンセンス精油は、木の樹脂から抽出される精油で、穏やかなウッディーな香りを持ちます。古代からその香りは精神的なクリアリングや精神安定に利用されてきました。抗炎症、抗菌、リラックス効果があり、免疫力を向上させ、傷の癒着を助けます。フランキンセンス精油は、その穏やかな香りと幅広い効能から、アロマセラピーの中でも人気の高い精油の1つです。フランキンセンス精油と相性の良い精油を選ぶ際には、フランキンセンスの穏やかな香りを引き立て、その効果を補完する精油を選ぶことが重要です。

ローズマリー精油

ローズマリーは爽やかな香りで知られ、集中力を高める効果があります。フランキンセンスと組み合わせることで、クリアな思考や精神的なクリアリングをサポートします。

ペパーミント精油

ペパーミントの清涼感ある香りとビターオレンジの爽やかな香りは、気分をリフレッシュさせるのに最適です。集中力を高めたい時や、気分転換を図りたい時に有効な組み合わせです。

ラベンダー精油

ラベンダーは穏やかな香りで知られ、リラクゼーションを促進し、ストレスや不安を軽減します。フランキンセンスと組み合わせることで、そのリラックス効果が強化されます。

ユーカリ精油

ユーカリは清涼感のある香りで、気道を開放し呼吸をサポートします。フランキンセンスと組み合わせることで、クリアな呼吸とリフレッシュ効果を強化します。

ジャスミン精油

ジャスミン（アブソリュート）は甘く芳醇な香りで、リラックスや感情の安定を促進します。フランキンセンスと組み合わせることで、心身のリラックスとバランスを取り戻します。

フランキンセンス 精油を使う際の注意点・禁忌事項

特になし。

フランキンセンス 精油のプロフィール

【原料植物名】ニュウコウジュ（ニュウコウノキ）
【別名・和名】オリバナム、乳香
【科名】カンラン科
【学名】Boswellia sacra
【主な産地】エチオピア、ケニア、ソマリア、中国
【主な抽出部位】樹脂
【精油抽出法】水蒸気蒸留法（CO2抽出法）
【成分の一例】 『モノテルペン類』 α-ピネン、リモネン、p（パラ）-シメン 、β-ミルセン、サビネン、テルピネン、『セスキエルペン類』β-カリオフィレン
【ノート】トップ～ミドルノート

フランキンセンス精油の価格は？

フランキンセンス精油の販売価格は、精油の品質、純度、ブランド、販売する国や地域、そして容量によって大きく異なります。一般的に、ビターオレンジ精油は他の一部の精油に比べて比較的手頃な価格帯に設定されていることが多いですが、オーガニック認証を受けているものや、特定の抽出方法を用いたものは価格が高くなる傾向があります。

小容量（5ml - 10ml）

約500円から1,500円の範囲で販売されていることが多いです。小容量は初めての購入者や、少量だけ使用したい場合に適しています。

中容量（10ml - 30ml）

1,000円から3,000円程度で販売されています。日常的に使用する方や、複数の目的で使用したい場合に適した容量です。

大容量（50ml以上）

大容量の製品は、プロのアロマセラピストや頻繁に大量に使用する方を対象としており、価格は3,000円以上となることが多いです。特に100ml単位で購入する場合は、8,000円以上になることもあります。

価格を確認する際は、販売されている容量をよく確認し、単位量あたりの価格で比較することが重要です。また、購入前には製品のレビューや評価を確認し、品質や純度に関する情報をチェックすることをお勧めします。これらの価格はあくまで目安であり、市場状況や購入先によって変動する可能性があるため、最新の情報を得るためには直接販売店やオンラインショップで確認することが最善です。

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